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        維生素c副作用有哪些 維生素c晚上吃才會白嗎
        
            
        
              
              養(yǎng)生飲食編輯
              
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #維生素c
                            #維生素
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        維生素c雖好，但要是食用過量，那么也會出現(xiàn)一系列的副作用，常見的副作用有腹痛，腹瀉以及便溏等胃腸道不適癥狀，由于維生素c片屬于一種藥物，食用過量還可能會導(dǎo)致人體出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)的結(jié)石以及深靜脈血栓等，對人體的健康造成威脅。
        2維生素c晚上吃的話會變白嗎
        不是。維生素c具有一定的美白效果，沒有明確的食用時間規(guī)定，早上吃也好晚上吃也好，其次維生素c是OTc藥物，從健康的角度來看，最好檢查內(nèi)體的微量元素，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
        提示:通常，維生素c缺乏癥明顯，此時需要補(bǔ)充維生素c藥物，一般可以通過食物獲得維生素c，生活中蔬菜多，水果可以成為人體維生素c。
        3維生素c的禁忌不應(yīng)過度
        維生素c，但有副作用，因此生活中需要注意食用量，過度增加人體負(fù)擔(dān)的可能性高，人體尿道形成結(jié)石，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀，一般建議維生素c
        腎功能差的人不應(yīng)該服用
        腎功能差的人胃腸不好，長期服用維生素c可能會引起胃酸過多、胃液反流、泌尿系統(tǒng)結(jié)石。
        消化道潰瘍者慎重吃
        維生素c對人體胃腸道有一定的刺激性，消化道潰瘍者吃后容易刺激潰瘍面，潰瘍惡化、出血、穿孔，威脅健康。
        4維生素c吃多久該停
        一個月左右。一般情況下要是人體不缺乏維生素c，只需要從平常的食物攝取，多吃點水果蔬菜即可，就不需要停止，可正常食用，但要是身體缺乏維生素c需要服用片劑以及口服液，那么建議服用1個月左右就停下做一下檢查最好。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
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