全國(guó)多地出現(xiàn)強(qiáng)降溫降雪 面對(duì)寒潮如何做好疫情防控
健康焦點(diǎn)編輯
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健康焦點(diǎn)編輯
近期全國(guó)多地出現(xiàn)強(qiáng)降溫降雪，面對(duì)寒潮如何做好疫情防控？做好這幾點(diǎn)安心度過(guò)寒冬。
1、小心旅行做好保護(hù)
要注意重點(diǎn)地區(qū)的疫情形勢(shì)，非出境一定要避開(kāi)，避免到高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)旅行。如果一定要去的話，一定要提前到所在社區(qū)(村)，工作單位，全程做好防護(hù)。
2、加強(qiáng)防疫工作
14天內(nèi)有境外或中高風(fēng)險(xiǎn)居留史的人員應(yīng)主動(dòng)向社區(qū)報(bào)告，遵守隔離，健康監(jiān)測(cè)，核酸檢測(cè)等控制措施。家里有隔離在家的人，要嚴(yán)格做到隔離，避免互相接觸。
如出現(xiàn)局部暴發(fā)，市民應(yīng)配合有關(guān)的調(diào)查和處理措施，遵守有關(guān)法律及防疫規(guī)定，不信謠、不傳謠。
3、不要堆積，不要聚集
旅行及不必要的探視和旅行應(yīng)盡可能少，減少或避免危險(xiǎn)不知名的聚會(huì)、聚餐活動(dòng)，盡量減少到人滿(mǎn)為患、通風(fēng)不良的地方。
4、做好家居保護(hù)
在家中要經(jīng)常準(zhǔn)備體溫計(jì)，要儲(chǔ)備適量的口罩、消毒劑、手套等防疫用品。
家居環(huán)境的清潔方式主要是常規(guī)清潔，預(yù)防性消毒。定期進(jìn)行清潔，及時(shí)清除室內(nèi)垃圾。尤其對(duì)有兒童、孕婦、老人、慢性病人的家庭成員，除減少聚餐和外出旅行外，更要重視家庭內(nèi)部保護(hù)。
各處室內(nèi)要注意通風(fēng)，每天要做到上下午各通風(fēng)一次不少于30分鐘。
5、出門(mén)做行程
出門(mén)的時(shí)候，要帶上口罩和消毒手環(huán)，保管好各種鈔票，在需要的時(shí)候記下行程。
6、注意個(gè)人防護(hù)
進(jìn)站、機(jī)場(chǎng)、超市、商場(chǎng)、賓館、電影院、醫(yī)院等公共場(chǎng)所，乘坐公交車(chē)、地鐵、飛機(jī)、乘務(wù)員、乘務(wù)員等，在乘坐電梯的時(shí)候要注意個(gè)人防護(hù)。按規(guī)定戴口罩、主動(dòng)掃碼、進(jìn)行體溫檢測(cè)、與他人保持1米以上的社交距離、接觸推車(chē)、扶手、門(mén)把手、電梯等公共物品用具后要及時(shí)洗手或消毒，遵守公共場(chǎng)所經(jīng)營(yíng)單位的各項(xiàng)防控措施。面罩受潮或污漬后，應(yīng)及時(shí)更換。
與海(水)產(chǎn)品接觸加工一樣，在市場(chǎng)采購(gòu)食品的時(shí)候要注意防護(hù)，要戴上口罩、手套，回家后先要洗手。
接受快遞員和進(jìn)口冷鏈?zhǔn)称窌r(shí)要注意個(gè)人防護(hù)，佩戴面罩、手套，外表可噴灑酒精消毒，或在戶(hù)外放置一段時(shí)間。
保持個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，在沒(méi)有清洗的時(shí)候不要碰觸口、眼、鼻、打噴嚏，咳嗽時(shí)用紙巾遮住口鼻或用肘擋住，不要隨地吐痰。家人不要共用浴巾，經(jīng)常曬被褥。
7、保持良好的飲食習(xí)慣。
外出聚餐時(shí)，注意選擇正規(guī)、衛(wèi)生條件良好的酒店或餐館，不要食用生煎未煮過(guò)的食物，注意飲食衛(wèi)生，提倡用餐分餐、使用公筷。
8、做好自身健康監(jiān)測(cè)
平時(shí)要做好自我健康監(jiān)測(cè)，如有發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、乏力、嗅覺(jué)減退、鼻塞、咽痛等癥狀，要佩戴一次性醫(yī)用口罩和以上級(jí)別的口罩，到發(fā)熱門(mén)診要馬上到附近有發(fā)熱門(mén)診的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，外出就醫(yī)請(qǐng)不要乘坐公共交通工具，就診時(shí)要如實(shí)報(bào)告疫區(qū)相關(guān)旅居史和接觸史。求醫(yī)的時(shí)候，和別人保持一米多的距離，不要接觸眼睛、口、鼻等部位。回到家要立刻洗手，換衣服。
9、要打預(yù)防針
免疫是預(yù)防新冠肺炎的最佳途徑，更是每個(gè)公民應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任和義務(wù)。對(duì)符合接種條件的人群，應(yīng)盡早就近就地實(shí)施預(yù)防接種，共同構(gòu)筑全民免疫屏障。還可以接種流感疫苗。注射完疫苗之后還要做好個(gè)人防護(hù)措施。
10、鍛煉身體，提高免疫力
隨天氣的變化而變化，避免受涼感冒。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、合理的營(yíng)養(yǎng)、充足的休息、避免過(guò)度疲勞、提高免疫力、保持愉快的情緒、避免抑郁情緒。
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