女人什么時(shí)候脫胸罩最健康？女人怎么穿胸罩更舒服？
女性保健編輯
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胸罩可以說(shuō)是一個(gè)非常親密的伴侶，胸罩的作用除了保護(hù)乳房免受外力擦傷和直接碰撞之外，還能支撐乳房不下垂，保持良好形態(tài)，同時(shí)也有利于乳房血液循環(huán)。
女人什么時(shí)候脫胸罩最健康？
一、享受睡眠
睡前給乳房自由。
8小時(shí)甜蜜的睡眠給了乳房8小時(shí)血液暢通的機(jī)會(huì)，是限制一天的乳房最基本的保養(yǎng)。ARTY你需要無(wú)肩帶Bra支持；在辦公室里，你需要一對(duì)緊身Bra幫助你塑造一個(gè)有能力的職業(yè)女性形象；但當(dāng)你周末在家時(shí)，請(qǐng)把原來(lái)的乳房還給她，讓她呆得最舒服。專(zhuān)家建議，每周至少裸胸一天有利于乳房健康。
二、外出度假
沒(méi)有角色的時(shí)間更有理由讓乳房自由。ra捆綁的身體會(huì)帶動(dòng)精神一起放松。春秋冬季:如果夏天的薄露服裝面料讓你不得不時(shí)刻等待，剩下的三個(gè)季節(jié)可以實(shí)現(xiàn)你還乳房自由的夢(mèng)想。
追求完美的身體是女性無(wú)法釋?xiě)训脑蛑?。流行?shì)力是如此不可阻擋，女性很難不在乎別人的判斷。
專(zhuān)家提醒：佩戴合適的胸罩
專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，每天戴胸罩超過(guò)12小時(shí)的女性患乳腺癌的可能性是短時(shí)間或根本不戴胸罩的女性的21倍。晚上不摘下胸罩的女性可能會(huì)高出100倍以上。因?yàn)樾卣挚ňo會(huì)影響乳房淋巴液的正常流通，久而久之會(huì)癌變?nèi)榉康恼＜?xì)胞。罪不在胸罩，而在于使用不當(dāng)。
佩戴合適的胸罩是最重要的。美國(guó)癌癥研究中心對(duì)長(zhǎng)期佩戴胸罩與乳腺癌關(guān)系的調(diào)查結(jié)果是，長(zhǎng)期佩戴胸罩確實(shí)不利于乳房保健。原因有兩個(gè)，一個(gè)是沒(méi)有合適的胸罩，另一個(gè)是佩戴時(shí)間太長(zhǎng)。
一項(xiàng)調(diào)查指出，世界80%女性戴著不合適的胸罩。十有八九的女性因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間戴胸罩而患乳腺疾病，因?yàn)樗齻冞x擇的胸罩不合適。因此，專(zhuān)家建議：首先，女性應(yīng)選擇合適的胸罩；其次，如果因工作需要或在公共場(chǎng)所長(zhǎng)時(shí)間佩戴胸罩，特別是12小時(shí)以上，應(yīng)選擇透氣面料、束縛不強(qiáng)的胸罩；此外，當(dāng)你每天下班回家或假期不去公共場(chǎng)所時(shí)，試著解開(kāi)胸罩，讓乳房放松。
然而，值得提醒的是，盲目裸胸是不可取的。因害怕乳腺疾病而放棄胸罩是不可避免的。除了保護(hù)乳房免受外力劃傷和直接碰撞外，胸罩還能支撐乳房不下垂，保持良好的形狀，有利于乳房血液循環(huán)。
女性如何購(gòu)買(mǎi)胸罩？
1.面料：應(yīng)選用純棉或絲綢等天然原料制成的胸罩。雖然化纖合成材料的胸罩外觀挺或酷，但長(zhǎng)期使用會(huì)影響乳房健康。
2.設(shè)計(jì):雖然市面上很多胸罩都有鋼托，聲稱(chēng)讓外觀更挺拔，但并不一定適合所有人。
3.尺寸：胸罩的尺寸必須與佩戴者的胸圍一致。如果太大，它不能支撐乳房。如果太小，會(huì)擠壓乳房，影響乳房的發(fā)育。要選擇合適的尺寸，關(guān)鍵是要找出下胸圍的尺寸和上下胸圍之間的差異，這是確定胸罩尺寸和杯型的基礎(chǔ)。杯的代碼是上下胸圍的差異，差異為10cmA杯左右，差12.5cmB杯左右，差15cm左右為C杯。
女人怎么穿胸罩更舒服？
胸罩對(duì)皮膚的擠壓會(huì)抑制副交感神經(jīng)的興奮，腸道蠕動(dòng)和消化腺運(yùn)動(dòng)都與副交感神經(jīng)有關(guān)。同時(shí)，皮膚壓力也會(huì)導(dǎo)致唾液淀粉酶濃度下降，從而影響食物消化。此外，胸罩還會(huì)影響消化道中食物的速度。
1.戴胸罩的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每天不宜超過(guò)8小時(shí)，更不要戴胸罩睡覺(jué)。當(dāng)你無(wú)事可做時(shí)，你可以做更多的胸部擴(kuò)張運(yùn)動(dòng)或抬起上肢進(jìn)血液循環(huán)。
2.選擇棉質(zhì)胸罩?；w胸罩容易誘發(fā)皮膚過(guò)敏，透氣性差。當(dāng)人們移動(dòng)時(shí)，胸罩會(huì)不斷摩擦乳頭。胸罩中的纖維細(xì)絲很容易從乳孔進(jìn)入乳房。隨著時(shí)間的推移，它們會(huì)堵塞乳房和乳頭，誘發(fā)乳腺疾病。
3.選擇寬松的胸罩，最好比乳房大一號(hào)。長(zhǎng)時(shí)間戴太小太緊的胸罩會(huì)影響局部血液和淋巴循環(huán)，誘發(fā)各種乳腺疾病。
4.選擇不同年齡段更適合自己的胸罩。青春期不能戴就不能戴，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候乳房不可能下垂，建議18歲以后再戴。
5、胸部較大的女性，內(nèi)衣肩帶應(yīng)較寬，否則會(huì)使肩部支撐均勻，增加肩部負(fù)擔(dān)，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看會(huì)導(dǎo)致背痛或胸部下垂。
6.哺乳期一定要戴胸罩，因?yàn)椴溉槠?，女性乳房一般?huì)脹滿(mǎn)，容易下垂。戴胸罩是保持重要環(huán)節(jié)。
7.50歲以后不要戴鋼托或纖維胸罩，以免為乳腺疾病提供溫床。
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