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        現(xiàn)在很多人會(huì)體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體狀況不好，當(dāng)體檢發(fā)現(xiàn)尿酸值相對(duì)較高時(shí)，很多人擔(dān)心痛風(fēng)，那么，真的有問(wèn)題嗎？體檢發(fā)現(xiàn)尿酸高怎么辦？
        體檢發(fā)現(xiàn)是痛風(fēng)嗎？
        事實(shí)上，體檢發(fā)現(xiàn)尿酸升高并不一定意味著真的有問(wèn)題
        需要反復(fù)確定是否為高尿酸血癥。
        隨著飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣的改變，健康人的血尿酸可能會(huì)上升。檢查前吃一些高嘌呤食物和飲酒也會(huì)使尿酸短期上升。
        因此，如果一次體檢發(fā)現(xiàn)血尿酸水平升高，血尿酸水平應(yīng)在不同兩天內(nèi)反復(fù)測(cè)定，以確認(rèn)是否為高尿酸血癥。
        尿酸多高異常？
        當(dāng)尿酸產(chǎn)生過(guò)多或排泄減少時(shí),會(huì)導(dǎo)致血液中尿酸含量增加,形成高尿酸血癥,抽血和尿常規(guī)可以反映尿酸水平。
        尿酸檢測(cè)結(jié)果代表什么？單位:毫摩爾/升(mmol/L)
        男性：≥420↑高尿酸
        350~420邊緣升高
        150~350正常
        女性：≥360↑高尿酸
        300~360邊緣升高
        100~300正常
        正常飲食,空腹檢測(cè)在非同日進(jìn)行兩次,男性血尿酸大于420毫摩爾/升,女性血尿酸大于360毫摩爾/升,可診斷為高尿酸血癥。
        尿酸高怎么辦？
        一旦發(fā)現(xiàn)尿酸值高，建議及時(shí)調(diào)整生活方式:
        鼓勵(lì)多做多吃:
        ?多喝水;
        ?多吃新鮮蔬菜、雞蛋、低脂或脫脂牛奶，適量吃豆制品；
        ?多運(yùn)動(dòng)，雖然運(yùn)動(dòng)可以輕微增加血尿酸，但整體運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有益；特別是運(yùn)動(dòng)減少腰圍可以減少血尿酸；
        ?櫻桃、草莓、菠蘿等富含鉀和維生素C的水果。
        應(yīng)盡可能限制和避免：
        ?限制每日總熱量攝入，控制食物嘌呤含量；
        ?少喝含糖飲料、果汁、酒精飲料等，最好的是開水；
        ?盡量減少或不喝酒，吸煙；
        ?少吃動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、雞鴨魚等；
        盡量避免引起高尿酸的藥物，如利尿劑、口服鈣磷酸酶抑制劑(環(huán)孢素、他克莫司)。
        此外，通常加強(qiáng)鍛煉也有助于健康，通過(guò)這種方式促進(jìn)身體的循環(huán)和新陳代謝，保持良好的循環(huán)，有害物質(zhì)順利排泄，身體可以恢復(fù)健康。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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