預(yù)防腦溢血的關(guān)鍵是平時多吃有助于降低血壓的食物,多吃芹菜,芹菜富含粗纖維,緩解便秘,芹菜有助于降低血壓的作用,非常適合高血壓患者。平時的飲食可以多吃醋。例如,炒菜和冷蔬菜時,多用醋,有助于軟化血管,降低血壓,經(jīng)常吃醋浸泡花生米,也有助于。
腦出血的先兆
1、經(jīng)常流鼻血。
2、出現(xiàn)眼睛模糊、脖子僵硬的癥狀。
3、出現(xiàn)頭暈癥狀,周圍環(huán)境不斷旋轉(zhuǎn),無法平靜站立或暈倒在地上。這些表現(xiàn)可能短暫、復(fù)發(fā)或惡化。
4、嚴重頭痛突發(fā),病程更長,并有逐漸增加的趨勢。經(jīng)常伴有惡心和嘔吐的癥狀。
5、意識喪失和大小便失禁。
6、走路不穩(wěn)定,身體一側(cè)通常會感到麻木,疲勞無法靈活移動。手持物體掉落,嘴歪,流口水。
腦出血的危害
1、上消化道出血。是腦血管疾病的嚴重并發(fā)癥之一。腦出血合并上消化道出血多為混合性和內(nèi)出血。發(fā)生的機制是由下丘腦和腦干病變引起的。自主神經(jīng)中樞位于視覺丘腦下部,腸胃出血的機制與上述部位的原發(fā)或繼發(fā)性病變有關(guān)。
2、褥瘡。主要是局部皮膚和組織受壓時間過長引起的一系列缺血和壞死的表現(xiàn)。腦血管疾病患者,尤其是很多老年患者,四肢癱瘓,長期臥床休息,運動不便,容易壓迫骨隆起等部位,導(dǎo)致局部組織缺血缺氧。
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