綠豆芽的作用是什么？ 綠豆芽減肥餐如何制作？
營養(yǎng)飲食編輯
營養(yǎng)飲食編輯
中醫(yī)認為綠豆芽性涼味甘，不僅能清暑熱、通經(jīng)脈、解諸毒，還能調(diào)五臟、美肌膚、利濕熱。利用綠豆芽的這些藥理作用，可制成多種治療肥胖病的食療方案。如何制作綠豆芽減肥餐呢？
1、將綠豆芽用開水燙過，加醬油、醋涼拌而食，可以消脂減肥。
2、將綠豆芽同鯽魚燉服，能美容白膚。
3、取適量綠豆芽和冬瓜皮，加醋煮湯飲用，減肥效果佳。
4、取綠豆芽100克、鹽少許、陳皮20克，加水燉熟，飲湯，排毒利尿。
5、將綠豆芽搗爛絞汁，加蜂蜜適量，代茶飲服，清新爽目。
6、取綠豆芽100克、蒲公英100克，加水煮爛熟，綠豆芽，飲湯，刮油減肥。
綠豆芽減肥餐
平時可多吃豆芽，這里向大家介紹一款減肥餐。
原料：泡發(fā)蜇皮250克，綠豆芽500克，胡蘿卜200克，香菜200克，鹽、料酒、花生油、蔥花適量。
制作：將泡發(fā)蜇皮洗凈切長絲，撈出備用，綠豆芽去頭尾洗凈備用。炒鍋注油燒熱，下入蔥花爆鍋，放入綠豆芽、胡蘿卜、海蜇絲、香菜段翻炒，至綠豆芽、胡蘿卜變軟，加鹽、味精、料酒，翻勻出鍋即可。特點：爽口脆嫩，美味消脂，每天中餐和晚餐都吃這個大約可減八斤。
延伸閱讀
痰濕型肥胖如何減肥
痰濕型肥胖減肥的關(guān)鍵在于祛濕化痰，調(diào)理脾胃，結(jié)合飲食、運動和中醫(yī)理療，通過多方面綜合干預(yù)來達到健康減脂的效果。1、了解痰??...
特色醫(yī)院
專家觀點
最新推薦
糖尿病可以吃橘子嗎
血管堵塞會出現(xiàn)哪些癥狀
孩子發(fā)燒怎么辦教你一招快速降溫
大拇指關(guān)節(jié)下方凸起一個硬包
老人心功能不全怎么辦
神經(jīng)衰弱是怎么回事
肝癌切除后復(fù)發(fā)怎么辦
出現(xiàn)果凍狀分泌物是不是臨產(chǎn)
腸脂垂炎疼了20多天
白細胞計數(shù)偏高的原因
天冬氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶偏高是什么病造成的
面部愛出汗是什么原因
肺結(jié)核低熱的規(guī)律
胃炎的癥狀是什么？
頸椎病牽引有用嗎
股骨頭壞死發(fā)病原因
吃什么可以化痰止咳
老年精神分裂癥如何治療
高血壓悄悄來，這些癥狀你可別忽視！
女16歲胸脯上有時侯就會起小紅點
小孩半夜腳疼怎么回事
嘴唇反復(fù)結(jié)痂一個多月都沒有好
膽管探查取石會復(fù)發(fā)嗎
心臟的聽診區(qū)及部位
近視眼手術(shù)哪個好
腦血管瘤是怎么形成的
頭皮有脂溢性皮炎怎么能治好
經(jīng)常打小孩會導(dǎo)致什么
淺表性胃炎伴糜爛多久做一次胃鏡
腳中間三個腳趾下面癢沒有任何癥狀
康瑞保每天用藥幾次好
達力士這個藥主要用量是多少
非布司他用藥需注意什么事項?說明書內(nèi)容有哪些
優(yōu)泌林70/30能用于改善一型糖尿病的患者嗎？
千山活血膏成分有多少種?含有大黃嗎
注射用還原型谷胱甘肽有哪些副作用呢
竹紅菌素軟膏這個藥是治什么病的
七十味珍珠丸有哪些成份組成的
樂息平血壓高能吃嗎
全可利會導(dǎo)致胎兒畸形的嗎
醫(yī)院動態(tài)
-
撫順治療銀屑病的醫(yī)院排行榜 撫順有哪些治療銀屑病的醫(yī)院
撫順治療銀屑病權(quán)威的醫(yī)院排行榜,撫順有哪些治療銀屑病的醫(yī)院?撫順治...
-
撫順治療皮膚病好的醫(yī)院有哪些 撫順治療皮膚病靠譜的醫(yī)院
-
蚌埠治療性病比較好的醫(yī)院
-
鐵嶺治白癜風(fēng)去哪家醫(yī)院好 鐵嶺專治白癜風(fēng)的醫(yī)院排行榜
-
大慶治療牛皮癬的醫(yī)院有哪些 大慶治療牛皮癬有名的醫(yī)院
-
阜新專治白癜風(fēng)的醫(yī)院有哪些 阜新哪所醫(yī)院治白癜風(fēng)好
-
云南昆明哪個醫(yī)院治療梅毒好一點
-
舟山哪家醫(yī)院可以看尖銳濕疣
