孕婦可不可以吃火鍋 孕婦如何安全吃火鍋
懷孕期編輯
關(guān)鍵詞： #孕婦
懷孕期編輯
火鍋是四川人比較愛吃的一款美食，那么，大家知道孕婦可不可以吃火鍋呢，看看文章對于火鍋的介紹就清楚了，這款美食是非常經(jīng)典的一款美食，可以大量的吃，這款美食是適合人比較多的時候吃，煮起來也是比較方便的一款美食喲。
孕婦可不可以吃火鍋
孕婦是可以食用火鍋的，但要適量食用，科學(xué)飲食。要注意選材上的衛(wèi)生，學(xué)會合理搭配來保證營養(yǎng)，不可一味地食用肉食，否則會給腎臟帶來壓力。同時要控制食用火鍋的次數(shù)，孕期盡可能少吃。
孕婦要少吃火鍋的原因
1.口味過重
眾所周知，女性在孕期要盡可能地保持飲食上的清淡，但是火鍋的湯底往往都是重口味，不是太咸就是太辣，有的還是中藥成分的鍋底，這對于體質(zhì)特殊的準(zhǔn)媽媽來說，并不合適。
2.容易感染寄生蟲
在食用火鍋時，往往是熟肉和生肉混合在一起，而生肉上往往帶有諸如弓形蟲這類的幼蟲，人眼是難以察覺的。倘若肉片未能完全熟透，寄生蟲就有了入侵的機會，趁機進(jìn)入到母體，攻擊幼兒。
3.對腎臟有傷害
在食用火鍋時，很多人都是“肉食主義者”，喜歡涮各種肉片，其實肉片中的脂肪較多，過量食用，容易增肥，而火鍋的湯底還有大量的嘌呤，會傷害身體，讓準(zhǔn)媽媽的腎臟更加疲憊不堪。
不過，準(zhǔn)媽媽也無需太過擔(dān)心，只要控制食用次數(shù)，做好衛(wèi)生工作，科學(xué)地食用火鍋是不會對自身和寶寶產(chǎn)生危害的。
孕婦如何安全吃火鍋
1.在家里吃
如果準(zhǔn)媽媽實在耐不住嘴上的寂寞，那么建議最好在家中食用火鍋。其實火鍋的制作較為簡單，只需要準(zhǔn)備食材和湯水就好，這么做既可以滿足食欲又可以保障衛(wèi)生。
2.火鍋擺得遠(yuǎn)請人幫忙
吃火鍋時往往講究個熱鬧，人多才吃得香，這就會形成一個難題：火鍋絕不會擺在準(zhǔn)媽媽的身邊。因此如果離火鍋比較遠(yuǎn)，建議讓老公或者朋友來幫你涮食，以免不斷起身，給腰部和腿部帶來過多的壓力，致使渾身酸痛。
3.撒點生姜
在吃火鍋時，不妨撒入不去皮的生姜，冬天進(jìn)食可以抵抗寒冷，而姜皮辛涼，夏天進(jìn)食則可以幫助準(zhǔn)媽媽驅(qū)除體內(nèi)過多的熱氣。
4.多準(zhǔn)備一雙筷子
準(zhǔn)媽媽需要格外呵護自己，要為自己多準(zhǔn)備一雙筷子，用它來專門夾取生食，以防生食中的細(xì)菌和寄生蟲進(jìn)入到身體中，傷害寶寶，損害腸胃。
5.多放點豆腐
在吃火鍋時，建議多放一點豆腐，這是因為豆腐微量元素較多，可以幫助女性撫平煩躁，調(diào)節(jié)情緒，去火去熱。
6.控制食量
準(zhǔn)媽媽的胃部需要特別的護理，一旦飲食不佳或者飲食過度，便難以消化，進(jìn)而引起反胃嘔吐，因此各位在食用火鍋時要控制食量，合理飲食。
7.煮點白蓮
在吃火鍋時，不妨在湯底放一點白蓮，可以幫助調(diào)節(jié)身體，跟各種肉片搭配，還能夠保證準(zhǔn)媽媽的身體均衡吸收營養(yǎng)。
8.多吃蔬菜
建議各位食用火鍋時，可別忽視了蔬菜的重要性。搭配點蔬菜可以清除準(zhǔn)媽媽胃部的油膩感，還可以去火，補充維生素，但可別涮得太久，否則會破壞它們的營養(yǎng)成分。
9.飯后吃水果
火鍋畢竟比較重口味，容易使準(zhǔn)媽媽上火，為防止這一現(xiàn)象發(fā)生，不妨就餐后半個小時吃點水果。
10.喝適量清茶
經(jīng)歷過一輪 大吃大喝的火鍋后，準(zhǔn)媽媽最好喝點清茶，來調(diào)節(jié)腸胃，解解膩，但是不要就餐后立即飲茶，否則會干擾身體對營養(yǎng)元素的吸收。
小編結(jié)語：我們學(xué)會了孕婦可不可以吃火鍋以后，我們還可以看看火鍋該怎樣煮比較好，文章還介紹了孕婦要少吃火鍋的原因，以及孕婦如何安全的吃火鍋這款美食，我們也可以看看哪一款菜品適合煮火鍋來吃，自己嘗試做火鍋也是比較好的選擇喲。
延伸閱讀
孕婦腎結(jié)石可以按摩嗎
孕婦腎結(jié)石可以適當(dāng)按摩緩解不適，但需謹(jǐn)慎選擇按摩部位與手法，避免對腰腹部施加直接壓力。更重要的是，腎結(jié)石需要綜合評估病情...
特色醫(yī)院
.jpg)
專家觀點
最新推薦
婁風(fēng)關(guān)節(jié)炎手為什么腫
宮頸肥大會偶爾疼嗎
脖子淋巴炎能自己好嗎
急性腸胃炎發(fā)燒了需要隔離嗎
神經(jīng)鞘瘤術(shù)后能恢復(fù)嗎
為什么女人會有附件炎
肝功能異常手指發(fā)黑
葡萄胎清宮手術(shù)危險性大嗎
鼻血管瘤好治嗎能治好嗎
白帶常規(guī)異常影響懷孕
鼻中隔彎曲是什么癥狀
單個一厘米管狀腺瘤20年了
人參會導(dǎo)致肝功能異常嗎
扁桃體炎的治療方法
尺骨骨折多久能長骨痂
肺炎衣原體有哪些癥狀
肺里有血管瘤嚴(yán)不嚴(yán)重呀
心臟的動脈硬化能活多長
十五歲畸胎瘤會導(dǎo)致不孕嗎
氣管炎哮喘咳黃痰嗎
下嘴唇縫了幾針治療第二天就發(fā)炎了
手腕會有骨質(zhì)增生嗎
例假過后白帶異常癢
前庭大腺膿腫嚴(yán)重會有什么后果
怎樣是包莖包皮過長
宮頸炎有效治療方法是什么
癌癥晚期腸穿孔能活多久
創(chuàng)傷性休克還能活嗎
小便后用紙擦出血絲
白癜風(fēng)為什么擴散的快
清心沉香八味散可以安神嗎 怎么吃
克銀丸用于銀屑病要多久檢查一次肝功能
樂孚亭的使用有什么禁忌呀
高膽固醇血癥可以使用立普妥嗎 真的有用嗎
十二指腸潰瘍的癥狀吃什么藥
安齊來是帕金森患者用藥嗎？有什么需要注意的？
原發(fā)性血小板減少性紫癜服用益氣補血片怎么樣
撕下的安舒造口袋1902還能用嗎
消化不良會變胖嗎
溴吡斯的明片用于什么疾病 真的有用嗎
醫(yī)院動態(tài)
-
撫順治銀屑病的好的醫(yī)院 撫順治療銀屑病專業(yè)的醫(yī)院排名
撫順治銀屑病的最好的醫(yī)院,撫順治療銀屑病最專業(yè)的醫(yī)院排名?撫順專治...
-
鐵嶺治皮炎去哪個醫(yī)院專業(yè) 鐵嶺治皮炎專業(yè)的醫(yī)院
-
丹東哪個治糖尿病的醫(yī)院專業(yè) 丹東治療糖尿病哪家醫(yī)院正規(guī)
-
丹東治療皮膚病靠譜的醫(yī)院 丹東治皮膚病專業(yè)的醫(yī)院排名
-
阜新哪個治皮膚病的醫(yī)院專業(yè) 阜新治皮膚病好的醫(yī)院
-
撫順哪個醫(yī)院能治好牛皮癬 撫順治療牛皮癬的正規(guī)醫(yī)院有哪些
-
鐵嶺有哪些專治牛皮癬的醫(yī)院 鐵嶺哪個醫(yī)院看牛皮癬專業(yè)
-
撫順治療腋臭口碑好的醫(yī)院排名 撫順可以治腋臭的醫(yī)院有哪些
