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        嬰兒吃多少輔食比較合適？為孩子添加輔食需要注意什么
        
            
        
              
              嬰幼兒編輯
              
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #輔食
                            #嬰兒
                            #添加輔食
                            #加輔食
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        嬰兒吃多少輔食最好呢？剛開始給孩子添加輔食，媽媽總會(huì)擔(dān)心每頓輔食的量是否足夠，孩子有沒有吃飽，要如何判斷呢？今天，小編就要來告訴你嬰兒吃輔食的量以及輔食添加的方法，快來一起看看吧。
        嬰兒吃多少輔食最好
        建議2歲以內(nèi)的孩子最好按照主食4份，輔食2份的比例喂養(yǎng)，因?yàn)檩o食不是主食，所以雖然醫(yī)生強(qiáng)調(diào)要吃多種食物，但是我們要記住，這些是我們身體里的微量元素，我們不需要吃大量輔食，所以我們一定要把主和次分開。我們小孩在兩歲以內(nèi)主食仍然是奶類，我們主食和奶類的搭配要適合。你一天里面有六頓奶，24個(gè)小時(shí)算，喝奶的次數(shù)一定要超過輔食，我們的主食不是指母乳，而是指乳類。牛奶也好，人奶也好，一定要達(dá)到這個(gè)數(shù)。
        那么，為孩子添加輔食需要注意什么呢？
        嬰兒輔食添加注意事項(xiàng)
        選擇含高能量的輔食。寶寶的胃容量較小，一餐不能容納過多的食物，一般6個(gè)月～1歲的寶寶每餐只能吃100～200ml食物。因此應(yīng)為寶寶每餐配制量少但量高、營養(yǎng)素豐富的食物，以滿足寶寶生長發(fā)育的需要。
        限制純熱能食物。給寶寶的飲食，不宜多加油、糖等純熱能食物，每天最多只能加10克或5克油和10克或20克糖。
        不含刺激性。烹調(diào)時(shí)應(yīng)注意用不同顏色食物的搭配，這樣可以刺激寶寶的食欲。烹調(diào)時(shí)可放入少量調(diào)味品，如油、鹽等，但不宜用刺激性調(diào)味品如：辣椒等，盡量少用或不用味精，烹調(diào)以清蒸或煮為主，不宜煎、炸。
        新鮮并切碎煮爛。選擇新鮮的食物，并挑選其較嫩的部分，如蔬菜的菜葉部分；肉類應(yīng)以肝或其他內(nèi)臟及瘦肉為好，豆制品則以豆腐、豆腐干等為宜。制作前，應(yīng)注意切碎煮爛，但維生素C與制作過程極有關(guān)系，蔬菜不宜長時(shí)間燒煮。
        注意衛(wèi)生。在配制輔助食物的過程中，如不注意衛(wèi)生，就容易引起寶寶胃腸感染，導(dǎo)致腹瀉、嘔吐等癥狀的發(fā)生。
        有些嬰兒拒絕吃輔食，這可怎么辦呢？
        嬰兒拒絕吃輔食怎么辦
        很多寶寶在添加輔食初期，由于不習(xí)慣輔食的味道，所以會(huì)有嘔吐的現(xiàn)象發(fā)生，在這種情況發(fā)生的時(shí)候您不要強(qiáng)迫寶寶吃，但也不要輕易放棄，可以過1～2天后再喂，或者把食物調(diào)稀，一點(diǎn)點(diǎn)的喂寶寶。添加輔食一定要等寶寶已經(jīng)習(xí)慣一種食物后再添加新的品種，不可一次給寶寶添加多種食物。輔食添加要由少到多，由稀到稠，由細(xì)到粗，由軟到硬，由一種到多種的原則來進(jìn)行添加，在寶寶健康的時(shí)候添加新的輔食，輔食要盡量不加或少加鹽、味精等調(diào)味品。
        嬰兒添加輔食是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，媽媽不能著急哦。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
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