国产视频9l在线观看|亚洲欧美蜜芽tv在线一区|青青热久免费精品视频在线播放|日韩动漫精品一区

    • <u id="eeaip"></u>
    

    <address id="eeaip"><option id="eeaip"></option></address>
      <code id="eeaip"></code>
        • <rp id="eeaip"><pre id="eeaip"><pre id="eeaip"></pre></pre></rp>
        <strike id="eeaip"></strike>

        <address id="eeaip"></address>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <u id="eeaip"></u>
        

        
  
        
    
    
  
        

        




  
        
    
    
        
		首頁
	 > 		養(yǎng)生保健
	 > 		養(yǎng)生人群
		
            
        
      
        
        
        
          

          
          
                    
        
            
        　
        　1、只吃水果，不吃正餐減肥法:殺很大!
        　傷身程度:★★★★★
        　在減肥論壇上曾經看到，一名叫小白的網友就嘗試了熱炒的"三日蘋果減肥法"。小白在她BBS里寫道:"我在3天時間內堅持了這種‘只吃蘋果、不吃正餐’的節(jié)食方式，一共減輕了3公斤;待恢復飲食后，反彈了1公斤。"她表示，下次準備堅持10天，以求更好的減重效果。
        　效果:小白從55多公斤降至31公斤，瘦到皮包骨。整個減肥中，小花她不斷以催吐方式控制食量，導致胃酸侵蝕掉她的牙齒，就醫(yī)時，她的牙齒已全部掉光。
        　副作用:這場"自殘"減肥記，讓她齒脫、發(fā)掉、瘦到皮包骨，甚至為此休學。
        　2、嘔吐減肥法:頭號極刑減肥!
        　傷身程度:★★★★★
        　日本影星宮澤里惠當年就是用此法減肥，導致患上厭食癥，后經多年醫(yī)治痊愈。
        　方法:根據"吃了等于沒吃"的原理推想出來，先要吃得九至十成飽，然后"摳"喉將剛吃下的東西吐出來。食物沒有消化，身體自然無法攝取營養(yǎng)，于是便會瘦。
        　效果:有人一個月瘦5公斤，但是因為胃酸傷及喉嚨和牙齒令人身體不適，更會導致皮膚也變得粗糙。
        　副作用:如果養(yǎng)成想吐便吐的習慣，極有可能導致貪食癥、厭食癥的病況，是極危險的減肥法。
        　3、斷水減肥法:出現脫水危險的減肥
        　傷身程度:★★★★★
        　方法:日本拳擊手輪島功一于1989年發(fā)表了十天斷水減肥五公斤的理論，只在忍受不了的情況下才喝葡萄汁和檸檬汁。
        　效果:有人試過7-10日內減掉3～4公斤，效果神速。
        　副作用:飲水不足會引起機體不斷積儲水分作為補償，并使體內更容易積聚脂肪，飲水不足還可能引起人體代謝功能的紊亂，導致人體對能量吸收多、釋放少，更容易便秘，皮膚干燥等，嚴重者更有可能脫水，所以非常危險。減肥的女人千萬別忘了:水是生命之源，人體的70%都是水分哪!
        　4、吃辛辣減肥法:傷胃、傷皮膚減肥
        　傷身程度:★★★★
        　方法:有人覺得吃辣可以減肥，于是頓頓不離辣醬紅油，究其"思想深處"，原是泰國、印度等國家很少出肥人，于是便推斷出這與他們平日嗜辣有關。因為吃辣容易流汗，而且吃一點點已令人有飽腹感，所以有減肥效用。
        　效果:一個月約瘦2～3公斤。副作用:吃辛辣減肥若長久下去會影響胃部機能，有胃痛甚至胃出血的危險。有的人吃辛辣反而會胃口大開，越吃越多，而且吃太多刺激性食物還會使皮膚變得粗糙，因此而冒出滿臉暗瘡，絕對得不償失!
        　5、吸煙減肥法:傷害心肺功能的減肥
        　傷身程度:★★★★
        　方法:飯前空腹抽一支煙，令胃部不適而沒胃口吃東西，那樣自然會瘦。因為煙草含的尼古丁會令消化功能衰退，人體不能有效地吸收食物營養(yǎng)，自然想胖都難。又有說吸煙會使味覺減退，還可抑制饑餓時腸胃的收縮。效果:兩個月可減3公斤左右。
        　副作用:吸煙除危害心肺功能外，空腹吸煙更會令胃部血管痙攣而可能引發(fā)胃炎。而且吸煙損傷皮膚，是皮膚漂亮的大敵。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
          點擊加載更多
        
        
              
        
      
        
        
        
        
        
                
        
        
        
  
        
    相關問答
    頭條推薦  
        
  
        
    
        
      
    
        
  
        
    
        
        
        
        
        
        
        
      肺癌到來，晨起先知？早上起床出現4個癥狀，建議及時篩查
      
    
        
      
        
  
        

        
        
                

        
                
                
                
        
        

        
                
        
          
        最新推薦
        
          
        
            
        
                            牙一吸入涼氣就疼會恢復嗎
                            小孩子心臟跳得快是什么原因
                            肝癌為什么會得？怎么辦？
                            認知障礙屬于精神病嗎
                            真菌感染用什么藥膏
                            抑郁癥有哪些現象
                            為什么做夢很累醒來也很累
                            喉癌的外科治療方法
                            眼睛有時候刺痛的原因及治療
                            咽炎會引起胸疼嗎
                            肺炎支原體lgM和lgG的區(qū)別
                            甲狀腺b超能檢查出什么
                            網球肘怎么治療才能好
                            長牙發(fā)燒和普通發(fā)燒的區(qū)別
                            淋病治療多久能治好
                            肺結核患者的飲食注意事項
                            散瞳治近視管用嗎
                            左側后背疼痛警惕三種病
                            肛門囊腫必須手術嗎
                            人流后可以吃糯米糍粑嗎
                            糖尿病皮膚瘙癢原因
                            打石膏太癢了怎么辦
                            女性肌酐正常值是多少
                            口腔牙列怎么分區(qū)
                            治療肺結核的一線藥物
                            口腔內壁長了個血紅色肉凸起
                            惡性腫瘤本質的表現是什么
                            偏癱推拿按摩有用嗎
                            激光脫唇毛會不會越來越嚴重
                            乳腺B超不尷尬，小妙招助你輕松應對
                            服用方希的副作用具體有哪些
                            持續(xù)正壓呼吸機的特點有哪些呢
                            雷易得恩替卡韋分散片好不好
                            出現股骨頭缺血性壞死該吃什么藥？通絡生骨膠囊如何？
                            卓樂定是什么藥？用于精神分裂癥該怎么服用呢？
                            金戈用于男性的陽痿疾病是怎么服用的？
                            彌可保能治周圍神經病嗎？用法是什么？
                            綠海數碼多功能治療儀有哪些使用禁忌呢
                            來士普治抑郁癥嗎
                            靜靈口服液有哪些功效