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熬夜絕對(duì)不會(huì)導(dǎo)致婦科腫瘤？熬夜會(huì)加重月經(jīng)不調(diào)嗎？

養(yǎng)生保健編輯

126次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-07-17 10:00:07

關(guān)鍵詞： #月經(jīng) #腫瘤 #婦科腫瘤 #月經(jīng)不調(diào)

最近發(fā)表在雜志上的研究指出，經(jīng)常晚睡、熬夜、生活不規(guī)律的女性患癌癥的比例是健康女性的1.5倍。

研究人員指出，"黑白顛倒"夜生活會(huì)使女性長時(shí)間暴露在光線下，影響褪黑激素在體內(nèi)的正常分泌。生命節(jié)律紊亂、神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能障礙、雌激素和孕酮失衡可導(dǎo)致子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜和乳腺疾病。

不規(guī)律的工作和休息確實(shí)會(huì)增加一些婦科腫瘤的發(fā)病率。現(xiàn)代女性工作生活壓力大，娛樂方式多樣化，經(jīng)常睡得晚，熬夜，甚至黑白顛倒。這種不良的生活方式容易疲勞，影響免疫功能，損害身體器官，增加腫瘤的可能性。"事實(shí)上，熬夜不僅會(huì)傷害女性，還會(huì)威脅男性。"

許多人因?yàn)樵陆?jīng)不規(guī)律和痛經(jīng)而熬夜。專家指出，如果不良工作和休息不能長期糾正，官的器質(zhì)性病變很可能發(fā)生，甚至包括子宮腫瘤、卵巢腫瘤等腫瘤。

但也指出，"熬夜永遠(yuǎn)不會(huì)導(dǎo)致婦科腫瘤。"和一些長期夜班的工作人員一樣，他們已經(jīng)適應(yīng)了夜班。夜班后他們不會(huì)感到疲勞和精神不好，所以他們不必太擔(dān)心。他說，在日常生活中，女性最好早睡早起，定期工作和休息，以確保足夠的睡眠。盡量不要熬夜看電視、上網(wǎng)或參加令人興奮的娛樂活動(dòng)。如因工作需要上夜班或倒班，應(yīng)及時(shí)調(diào)整，夜班后多休息，白天補(bǔ)充睡眠。

此外，婦女必須養(yǎng)成健康的生活方式，不吸煙或飲酒，避免不安全的性生活，加強(qiáng)體育鍛煉，保持心理健康。已婚婦女最好每年定期檢查，以實(shí)現(xiàn)婦科疾病的早期診斷和早期治療。

月經(jīng) 月經(jīng)不調(diào)

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