什么樣的孕婦飲食要定量？糖尿病孕婦應(yīng)該怎么吃？
孕婦飲食編輯
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糖尿病孕婦應(yīng)堅持定量飲食，尤其是主食。
飲食主要是純天然食品，如主食吃米飯、面條、粗糧、副食吃雞蛋、鴨魚、蔬菜和水果，盡量不吃半成品和加工食品，禁忌主要是辣、咸、冷刺激食品。有些孕婦關(guān)心控制飲食和禁忌的食物是否會導(dǎo)致營養(yǎng)不足，可以用其他食物代替。例如，你可以選擇不含單糖的孕婦奶粉和純牛奶來代替含單糖的奶粉。當血糖不穩(wěn)定時，適當減少水果攝入，大量蔬菜，特別是深色蔬菜，缺乏維生素。
，前三個月定量飲食，中后期適量增加熱量、蛋白質(zhì)和維生素，根據(jù)個人身高、體重等身體狀況，每天攝入1.8萬元~2000千卡。她還給出了孕中期的日常飲食定量參考食譜，孕后期適量增加，主食和副食每天增加50克左右。
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