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        孕婦嚴(yán)重缺鈣會(huì)導(dǎo)致孩子佝僂病嗎？盤點(diǎn)孕婦補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間
        
            
        
              
              食療養(yǎng)生編輯
              
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #孕婦
                            #佝僂病
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        補(bǔ)鈣的最佳時(shí)機(jī) 孕婦補(bǔ)鈣是大家都知道的常識(shí)。不過孕婦補(bǔ)鈣也有很多的講究，比如說孕婦補(bǔ)鈣的最佳時(shí)機(jī)還有孕婦補(bǔ)鈣的方法。
        一般來說，懷孕20周后，醫(yī)生會(huì)建議孕婦開始補(bǔ)鈣。懷孕27周和28周后，隨著胎兒快速生長(zhǎng)的需要，必須補(bǔ)鈣，不喜歡吃肉和豆制品的孕婦應(yīng)該更早開始補(bǔ)鈣。
        補(bǔ)鈣的時(shí)間可以是一整天，因?yàn)殁}在晚上流失更多，所以孕婦補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間是睡覺前和兩餐之間。注意睡一段時(shí)間，最好晚飯后休息半小時(shí)。
        所以說孕婦補(bǔ)鈣前也要先了解孕婦補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間并且選擇合適的補(bǔ)鈣產(chǎn)品和飲食，爭(zhēng)取達(dá)到最佳的補(bǔ)鈣效果。
        孕婦每天需要1萬元~除了從食物中獲得的1500毫克鈣，還需要額外補(bǔ)充600毫克左右30毫克 通常，醫(yī)生每天給孕婦的數(shù)量只有幾百毫克，不會(huì)超過數(shù)量。孕婦嚴(yán)重缺鈣會(huì)導(dǎo)致未來佝僂病和產(chǎn)后骨質(zhì)疏松癥。這些疾病帶來的麻煩遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于孕期補(bǔ)鈣。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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