紅景天抗疲勞又抗癌？盤點紅景天的5大神奇功效
消化內(nèi)科編輯
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紅景天是一種珍貴的藥材，主要分布在高寒地區(qū)，具有補腎養(yǎng)血、清肺止咳的功效?？梢耘莶?，也可以和其他藥膳一起吃。我們來看看紅景天的功效和治療方法。
紅景天有什么作用？
紅景天作為亞洲常用的藥材，具有很強的生命力和特殊的適應性，具有刺激神經(jīng)系統(tǒng)、提高工作效率、消除疲勞、預防高山疾病等作用。中國古代第一部醫(yī)學經(jīng)典《神農(nóng)本草經(jīng)》將紅景天列為藥品中的上品。服用高山紅景天，用紅景天輕身益氣，不老延年，無毒多服，長期服用不傷人。
根據(jù)醫(yī)學研究實踐，紅景天含有35種微量元素、18種氨基酸和維生素A、D、E抗衰老活性超氧化物營養(yǎng)豐富，匹配合理，能有效消除人的疲勞，增強人的記憶力和注意力。補氣清肺，益智養(yǎng)心，收澀止血，散瘀消腫，適用于氣虛體弱、病后畏寒、氣短乏力、肺熱咳嗽、高原反應等疾病。下面我們就來說說紅景天有什么功效：
1、抗缺氧、抗疲勞：能迅速提高血紅蛋白與氧的結(jié)合能力，提高血氧飽和度，降低身體耗氧量，增加運動耐力，恢復運動后疲勞。
2.延緩衰老的作用:紅景天能顯著改善身體SOD（超氧化物歧化酶）活性，去除自由基，抑制過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生，從而達到美容養(yǎng)顏、保持膚色正常的效果。此外，紅景天的成分具有強心鎮(zhèn)靜、調(diào)節(jié)新陳代謝、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、血糖和血壓的作用。
3、抗菌作用：紅景天內(nèi)含有大量東莨菪堿、山萘酚等具有抗菌消炎成份；鞣質(zhì)含量也最多，具收斂性，在粘膜表面起保護作用，制止過多的分泌、停止過量的出血，對肺部炎癥引起的咳嗽、咳痰及婦女白帶增多有療效。
4.補腎養(yǎng)心:紅景天特別頑強的生命力，讓普通人服用后補腎養(yǎng)心，調(diào)經(jīng)活血，明目安神。此外，由于紅景天性平和，即使常年服用，也不會有口干、唇干等副作用。
5療陽痿：從勃起機制來看，生殖器海綿體平滑肌收縮舒張功能正常，是良好勃起的重要因素。研究人員培養(yǎng)了小鼠的海綿體平滑肌細胞，發(fā)現(xiàn)這些細胞在低氧狀態(tài)下變得纖維化和無活力。與紅景天提取物一起培養(yǎng)后，能明顯抵抗海綿體平滑肌細胞的纖維化和凋亡。研究最終證明，紅景天在動物和細胞實驗中對男性勃起障礙的治療有效。
紅景天怎么吃？
平時可以從中藥材店買來紅景天，切成薄片，取15克放在500毫升的杯子里，泡熱水喝，能喝上一天，味道甜甜的，口感不錯，一天只需1塊錢。如果把紅景天放在湯料里煲湯，也很好，從中醫(yī)理論說，具有理氣養(yǎng)血作用，女人吃了有美容效果。
紅景天也常用于氣虛體弱、免疫力低下、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等人群的飲食療法。它可以獨研制成藥茶或藥酒，也可以根據(jù)不同的體質(zhì)或疾病與其他藥物混合。比如體質(zhì)虛弱、免疫力低下的人可以用紅景天和黃芪、大棗一起吃；心血管疾病患者可以用紅景天和三七一起吃藥。脂肪肝和高脂血癥的人可以將紅景天與決明子和山楂混合在一起吃藥茶或藥膳。
紅景天的劑量一般為每天3~6克，可單獨使用，也可在復方中使用。如果單味藥物使用紅景天，油炸效果會更好，因為直接浸泡在水中不能完全溶解有效成分。一般在紅景天浸泡2小時以上，然后用小火煎40分鐘；如果在復方中使用，可以與其他藥物一起煎；也可以用肉湯或米粥煮。
紅景天雖然溫和，但不建議無病人隨意使用。使用中要注意:如有過敏、心悸、胃腸不適、頭痛等癥狀，應立即停藥；脾胃虛寒者不宜長期使用；如有慢性病或正在服用其他藥物，應先咨詢醫(yī)生或藥師，避免自行服用。
經(jīng)常喝五種食療
1、紅景天茶
紅景天6克，研粗末。將茶杯分兩次，沖入沸水，加蓋5-10分鐘即可飲用。
功效：具有補氣清肺的功效，適用于預防高原反應，也適用于體質(zhì)虛弱、肺熱咳嗽的人群。
2.紅景天決明山楂飲料
紅景天6克，決明子15克，山楂15克。將上述材料放入砂鍋中，加入適量的水，用大火煮沸，用小火煎20分鐘，作為茶飲用。
功效：具有補氣活血、消積降脂的功效。特別適合脂肪肝、高脂血癥患者飲用。
3.紅景天芪棗燉瘦肉
紅景天9克，黃芪15克，蓮子肉10克，紅棗5克，豬瘦肉300克。將豬瘦肉洗凈切成塊，與洗凈的紅景天、黃芪、蓮子肉、紅棗一起放入砂鍋中，加入適量水，大火煮沸，小火煮1小時。
功效：具有補氣養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血的功效。適用于體質(zhì)虛弱、免疫力低下、大病重病后氣短乏力人群食用。
4.紅景天杏仁陳皮飲用
紅景天6克，北杏10克，陳皮3天。將上述材料放入砂鍋中，加入適量清水，大火煮沸，小火煎煮20分鐘。
功效:具有清肺止咳化痰的功效。適用于肺熱咳嗽哮喘的人群。
紅景天三七綠茶
功效：具有補氣益血、活血化瘀、降脂的功效。適用于心血管疾病、脂肪肝、高脂血癥患者。
紅景天1克，373克，綠茶花1克。紅景天，三七研粗末，加入綠茶蓋碗，沖入沸水，加蓋5分鐘即可飲用。
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