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        痛風(fēng)不可以吃什么食物？碳水化合物有利于血尿酸排出嗎？
        
            
        
              
              骨科編輯
              
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #痛風(fēng)
                            #尿酸
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        痛風(fēng)是由嘌呤代謝紊亂引起的，因此，高尿酸血癥患者不能吃這種食物，以防止高尿酸血癥。含有漂移的成分有：各種動(dòng)物內(nèi)臟、肉汁、各種肉制品、骨髓、海魚(yú)（特別是尾魚(yú)、金槍魚(yú)等）、蝦、蟹、海鮮；各種豆制品（特別是扁豆）、花生、花生、花椰菜、花椰菜、真菌、黑米、粗小麥面粉、全燕麥等。嚴(yán)禁食用動(dòng)物油。
        方式
        多吃蔬菜，多吃高鉀成分，如香蕉蘋(píng)果、西蘭花、芹菜鉀可以減少血尿酸沉定，有利于排出血尿酸。
        多吃碳水化合物有利于血尿酸的排出。高尿酸血癥患者可食用含有碳水化合物的白米、饅頭和糕點(diǎn)。
        蛋白質(zhì)可以根據(jù)休重和比例攝入，1Kg休息時(shí)，應(yīng)攝入0、8克至1克的蛋白質(zhì)，以牛奶和生雞蛋為主。如果是豬瘦肉、雞鵝肉等。，應(yīng)該煮開(kāi)吃湯，防止吃煮肉或泡菜。
        少吃人體脂肪，因?yàn)槿梭w脂肪可以減少血尿酸的排泄。痛風(fēng)高并發(fā)高脂血癥患者，人體脂肪攝入量應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)。
        適量飲用水，每天2萬(wàn)元Ml至3000Ml有利于促進(jìn)血尿酸清除。
        一定要控制酒精，乙醇很容易使身體肌肉疲勞，對(duì)血尿酸排出有抑制作用，很容易引起痛風(fēng)。
        常見(jiàn)問(wèn)題
        少吃鹽，每天限制在2克到5克以內(nèi)。少用刺激性明顯的調(diào)料或香料。
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
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