產(chǎn)后一打噴嚏就漏尿 很可能是產(chǎn)后沒有注意這個(gè)
產(chǎn)科編輯
產(chǎn)科編輯
不知道各位女性朋友有沒有試過，打噴嚏、用力咳嗽或者大笑的時(shí)候，尿液會(huì)不自主地流出來。然后猛地一驚便覺得十分尷尬。醫(yī)學(xué)上的解釋是，當(dāng)人體腹部用力使腹腔內(nèi)的壓力突然增加時(shí)候，尿液就會(huì)不由自主的流出來，這稱為壓力性尿失禁。一般來說，如果女性在打噴嚏或者咳嗽之類動(dòng)作有出現(xiàn)尿液漏出的情況，當(dāng)停止此類動(dòng)作就會(huì)終止尿液溢出的現(xiàn)象。其實(shí)女性天生的尿道比較短，所以女性可能在各種年齡段都會(huì)遇到這種現(xiàn)象。但是已婚已育的女性由于產(chǎn)后多發(fā)盆底功能障礙，且不重視盆底修復(fù)，中老年后發(fā)生尿失禁的概率會(huì)增高。
女性壓力性尿失禁需要治療嗎？
壓力性尿失禁也根據(jù)情況分為輕度、中度、重度三種情況。
輕度：如果是不影響平時(shí)活動(dòng)的，夜間也沒出現(xiàn)遺尿現(xiàn)象，只是偶發(fā)性的尿失禁，不需要過多地關(guān)注處理。
中度：尿失禁比較頻繁，就是平時(shí)走路、提重物甚至單純一個(gè)起立的動(dòng)作都會(huì)導(dǎo)致尿失禁的現(xiàn)象，平時(shí)生活可能需要尿墊輔助。
重度：如果活動(dòng)幅度比較小，像睡覺的時(shí)候偶平臥換姿勢都會(huì)引起尿失禁就是重度的情況了。
如果是不頻繁、偶發(fā)的尿失禁現(xiàn)象，平時(shí)控制一下飲水量、及時(shí)排尿以及做一下盆底肌肉鍛煉可以有效緩解；中、重度的患者就需要及時(shí)就診，需要進(jìn)行藥物配合物理治療，嚴(yán)重的還需要做到手術(shù)治療。
盆底肌肉如何鍛煉？
盆底肌位于女性骨盆的底部，可以控制女性的排便、排尿，可以支持盆腔的臟器，也可以保持陰道緊致，提高性生活質(zhì)量。許多女性在分娩的時(shí)候盆底肌會(huì)受到一定的損傷，然后就會(huì)導(dǎo)致壓力性尿失禁、陰道松弛、尿路感染、反復(fù)性陰道炎等情況。如果產(chǎn)后不注意盆底康復(fù)鍛煉，很可能會(huì)加重此類問題，給女性的生理心理都會(huì)造成很大的負(fù)擔(dān)。
盆底肌肉鍛煉方法：
1、平躺在床上，下意識(shí)緊縮肛門及陰道，每次5秒，每日45—100次；
2、仰臥起坐。仰臥起坐除了可以鍛煉腹肌，其實(shí)對(duì)盆底的肌肉訓(xùn)練也很有幫助，因?yàn)檠雠P起坐時(shí)，臀部肌肉也會(huì)一收一緊。做仰臥起坐的時(shí)候可以20個(gè)為一組，做完一組休息15秒，連續(xù)做五組。
此外，女性建議使用蹲式排便方法，這樣更有利于有益于盆底肌張力的維持或提高。如果訓(xùn)練效果差的建議在醫(yī)院行盆底功能康復(fù)訓(xùn)練。
3、壓腿。這事一個(gè)比較簡單的動(dòng)作，但是想要達(dá)到鍛煉動(dòng)作一定要壓到位，前后左右都要壓一壓，胸部盡量碰到大腿。每天堅(jiān)持10-15分鐘。
延伸閱讀
一熱就打噴嚏流鼻涕是熱著還是凍著
一熱就打噴嚏流鼻涕通常是由熱空氣刺激、季節(jié)性過敏或冷熱交替導(dǎo)致的鼻黏膜反應(yīng)，與感冒不同，但需要根據(jù)具體癥狀判斷原因?？梢?..
相關(guān)問答 頭條推薦
-
怎么恢復(fù)產(chǎn)后松弛
-
怎么治療產(chǎn)后下面松弛
-
產(chǎn)后抑郁沒有治療后期會(huì)成抑郁癥么
-
剖腹產(chǎn)后白帶多是怎么回事
-
鼻子老是打噴嚏是什么原因
-
鼻子老是打噴嚏是什么原因
-
產(chǎn)后子宮增大的危害
-
剖腹產(chǎn)后查出有腰椎間盤突出多久可以牽引手術(shù)的呢
-
自然流產(chǎn)后附件右側(cè)有東西怎么回事？
-
打噴嚏時(shí)有刺鼻的味道什么情況
-
打噴嚏時(shí)有刺鼻的味道什么情況
-
自然流產(chǎn)后會(huì)導(dǎo)致輸卵管堵塞嗎
-
老是打噴嚏是怎么回事
-
老是打噴嚏是怎么回事
-
老是打噴嚏怎么回事
-
老是打噴嚏怎么回事
-
順產(chǎn)后下面松弛怎么恢復(fù)正常
-
產(chǎn)后修復(fù)都做哪些項(xiàng)目
-
小產(chǎn)后多久可以碰冷水
-
產(chǎn)后多久可以減肥
特色醫(yī)院
.jpg)
專家觀點(diǎn)
最新推薦
黃瓜籽治腰椎間盤突出嗎
慢性闌尾炎怎么檢查
山藥的升糖指數(shù)是多少
總膽紅素36嚴(yán)重嗎
呼吸道感染引起發(fā)燒怎么治療好
股骨頭壞死平時(shí)保養(yǎng)的方法
闌尾炎腹腔鏡手術(shù)后多久恢復(fù)
尿常規(guī)不合格能入職嗎
女性右側(cè)后背疼是怎么回事
糖尿病腰疼是怎么回事
牙根發(fā)炎腫痛怎么消炎有效果
吃什么中藥治干燥性綜合癥
先天性心臟有個(gè)小洞問題大不大？
新生兒睡覺不安穩(wěn)總是拼命掙扎怎么回事
肝功能轉(zhuǎn)氨酶高怎么回事
耳軟骨隆鼻要忌口多久
怎樣引導(dǎo)孩子不亂跑
最近總失眠是什么原因
蚊蟲會(huì)不會(huì)傳染艾滋病
懷孕能用痔瘡栓嗎
轉(zhuǎn)氨酶低說明什么
怎樣檢查有沒有肺結(jié)核
心絞痛治療的原則
氮質(zhì)血癥期是腎病第幾期
左邊乳房里面隱隱作痛
西米替丁可以用于糜爛性胃炎嗎
兒童最晚幾歲會(huì)說話
動(dòng)脈硬化閉塞癥疏通血管術(shù)后還能吸煙嗎
警惕退燒兩天后又發(fā)燒
牙癌是怎么引起的
百洛特不良反應(yīng)有哪些?副作用嚴(yán)重不嚴(yán)重
方希適用于哪種疾病
來士普抑郁癥的人用行么
維阿露的成份包括了哪些
蕁麻疹丸每天要吃幾次
非那雄胺片（百達(dá)英）可以長期服用嗎
彌凝適應(yīng)癥有哪些 尿道感染可以使用嗎
非那雄胺片（百達(dá)英）怎么吃好
阿法舒用藥時(shí)需注意什么?兒童能用藥嗎
鼻可樂鼻腔清洗劑使用時(shí)要注意什么
醫(yī)院動(dòng)態(tài)
-
合肥那家醫(yī)院可以治療尖銳濕疣
面對(duì)尖銳濕疣這一棘手的疾病，選擇一家專業(yè)且信譽(yù)良好的醫(yī)院至關(guān)重要。...
-
遼陽哪所治療皮膚病的醫(yī)院好 遼陽治皮膚病的好醫(yī)院排名
-
大慶治療皮膚病的醫(yī)院哪家更專業(yè) 大慶哪所醫(yī)院治療皮膚病好
-
阜新哪家醫(yī)院專治皮膚病 阜新哪家醫(yī)院看皮膚病好
-
鞍山治療淋巴癌口碑好的醫(yī)院排名 鞍山治淋巴癌哪個(gè)醫(yī)院好
-
大連治療斑禿出名的醫(yī)院 大連治斑禿的醫(yī)院有哪些
-
鞍山治療淋巴癌醫(yī)院哪家好 鞍山治療淋巴癌哪里比較好
-
朝陽治肝癌哪家醫(yī)院較好 朝陽哪家醫(yī)院看肝癌比較專業(yè)
