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女性月經(jīng)期間為什么會拉肚子揭秘關(guān)于月經(jīng)拉肚子原因和措施

婦科編輯

52次瀏覽發(fā)布時間：2023-09-23 09:10:11

關(guān)鍵詞： #月經(jīng) #拉肚子 #月經(jīng)期 #月經(jīng)期間

不少女性都有這樣的經(jīng)歷，月經(jīng)一來，肚子也開始不舒服，經(jīng)常來月經(jīng)的時候就愛拉肚子，但明明并沒有吃什么不對的食物，事后也沒什么不舒服的。來月經(jīng)就拉肚子，這到底是怎么回事?

為什么很多女性來月經(jīng)時特別愛拉肚子?

專家指出，這是因為來月經(jīng)之前，體內(nèi)激素水平的改變，使得大量的前列腺素被分泌出來。前列腺素的作用在于幫助子宮在月經(jīng)期間收縮止血。子宮收縮，影響到子宮后面的“鄰居“——直腸也會受到刺激，產(chǎn)生蠕動，因此讓人產(chǎn)生要去大便的感覺。

同時，前列腺素也會刺激胃腸道，加快胃腸蠕動。因此，除了拉肚子，有的女性在月經(jīng)期還會出現(xiàn)惡心。

這些都屬于經(jīng)期的一些正常反應。要改善這種不舒服，經(jīng)期一定要注意飲食，盡量以清淡、易消化的食物為主，切忌暴飲暴食。另外，多喝熱水，多休息，注意給小肚子保暖。

月經(jīng)期間愛拉肚子怎么辦?很多女性想知道一些比較具體的解決辦法，以下為網(wǎng)友總結(jié)經(jīng)驗，并推薦的兩種較為有效的對付經(jīng)期拉肚子的方法。

食療法:推薦當歸白芍飲

經(jīng)行泄瀉與體質(zhì)虛弱有關(guān)，尤其是脾和腎虛弱者，腹痛的原因則在于肝實，白芍可以養(yǎng)血柔肝，緩中止痛，斂陰收汗?？梢砸慌e解決腹痛腹瀉肝實的問題，同時還有調(diào)經(jīng)的功效。

做法:把5克當歸和3克白芍，3克綠茶一起放入杯中，沖入300毫升開水，加蓋悶泡10分鐘至味道滲出，沖出來的汁水趁熱喝可以緩解拉肚子產(chǎn)生的腹痛，如果覺得當歸和白芍很難泡開，也可以放在火上加熱，時間自己掌握就可以啦。要注意的是，未飲完的茶最好不要隔夜飲用。

按摩法:養(yǎng)生穴摩腹

功效:摩腹可以促進腸的蠕動，從而促進人體消化、吸收和排泄功能，緩解腹痛。

動作宜緩慢而柔和，連續(xù)50-80次為宜。當推摩至30次左右時，會聽到腸鳴之聲，推摩至50次左右時，全腹會有熱感，周身舒泰。

做法:將雙手搓熱后，手掌疊放于腹部，稍用力下按，以肚臍為中心，順時針摩動，范圍由小至大，稱為摩腹。雙掌位于側(cè)腹部時，壓于下的一只手的手指部用力回拉，壓在上的另外一只手的掌根部用力回推，當摩動到另外一側(cè)腹部時，原來壓于上的手換到下面，用手指回拉，原來壓于下的手換到上面，用掌根回推，如此反復推摩，可以緩解拉肚子的癥狀。

拉肚子月經(jīng)

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