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能促進(jìn)女性剖腹產(chǎn)后下奶的食譜有哪些這些食譜請(qǐng)收藏

產(chǎn)科編輯

132次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2023-10-01 09:03:00

關(guān)鍵詞： #剖腹產(chǎn) #下奶

剖腹產(chǎn)后下奶吃什么食物好?女性在剖腹產(chǎn)后需要恢復(fù)身體，并且還需要給寶寶提供母乳。然而，不少剖腹產(chǎn)的媽媽都存在母乳不足的情況。那么，有什么食物能幫助下奶嗎?下面，小編為大家推薦幾道剖腹產(chǎn)后的下奶食譜。

1、陳皮粥

陳皮粥是為剛剛經(jīng)歷剖腹產(chǎn)后的新媽媽準(zhǔn)備的排氣食譜。陳皮含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、維生素C等成分，可促進(jìn)消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，增加食欲。較好在產(chǎn)后12小時(shí)食用。

剖腹產(chǎn)后下奶的食譜有哪些

2、面條

面條主要含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，且易于消化吸收。剖腹產(chǎn)6小時(shí)后也可只喝湯，不吃面。

3、枸杞蝦仁

枸杞味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、明目、潤(rùn)肺的功效。蝦仁性溫，味甘、有通乳、滋陰、健胃的功效。蝦仁枸杞是專為產(chǎn)婦制作的一款下奶的營(yíng)養(yǎng)食譜，適用于剖腹產(chǎn)后乳汁分泌不足的產(chǎn)婦。

枸杞蝦仁

4、鮮鯉魚湯

鯉魚1條，鹽、姜片各適量。將鯉魚洗凈，去鰓及內(nèi)臟，用沸水焯過(guò)。在沙鍋?zhàn)⑺疅_，放入魚、姜片及鹽少許。用小火煮15~20分鐘，至魚熟即可。鯉魚含豐富蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、鈣及維生素A、B族維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，具有可以益氣健脾、清熱解毒，滋養(yǎng)開胃的作用。對(duì)媽媽們來(lái)說(shuō)，鯉魚湯熱量低，可以幫助促進(jìn)乳汁分泌，是常用的下奶食譜。

5、清淡肘子

豬肘子，當(dāng)歸、王不留行各1份。將豬肘子、王不留行、當(dāng)歸三者按100:2:2比例，加清水大火燒開，撇去浮沫改文火燉煮至爛熟。這也是一道十分適合剖腹產(chǎn)后女性下奶的食譜。

以上是關(guān)于剖腹產(chǎn)后新媽媽下奶食譜推薦的介紹。上述催乳食譜對(duì)于下奶有很好的效果，新媽媽如果出現(xiàn)奶水不足的情況，可以通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

剖腹產(chǎn) 產(chǎn)后

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