孕期飲食：孕媽媽及產(chǎn)婦不宜多吃月餅
四季飲食編輯
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吃冷飲要節(jié)制
很多孕媽媽在懷孕后很愛(ài)吃冰棍、冰激凌、奶昔、冰鎮(zhèn)飲料等冷飲類食物，即便是在冬天也照吃不誤。這樣的飲食方式對(duì)孕媽媽的身體危害很大，從而使胎寶寶也跟著遭受影響。這是因?yàn)?，孕媽媽脆弱的腸胃對(duì)刺激非常敏感，過(guò)冷的食物會(huì)導(dǎo)致孕媽媽消化功能減退，引起食欲不振、消化不良、腹痛、腹瀉、胃痙攣等不良反應(yīng)，從而波及胎寶寶。
專家同時(shí)提醒，孕媽媽在食用“熱氣”月餅時(shí)，配著吃些柚子、桃子、柿子和梨等清淡水果同食，可減少月餅對(duì)身體造成的不良影響。
此外，經(jīng)常吃冷飲，還會(huì)造成孕媽媽出現(xiàn)咽痛、扁桃體炎、咳嗽、頭痛、感冒等疾病，同樣會(huì)威脅到胎寶寶的安全。孕媽媽吃過(guò)冷的食物，還會(huì)對(duì)胎寶寶造成非常直接的刺激，使寶寶出現(xiàn)躁動(dòng)不安、胎動(dòng)過(guò)頻的現(xiàn)象，影響了寶寶的休息和生長(zhǎng)發(fā)育。因此孕媽媽吃冷飲一定要節(jié)制，每周最多吃1次，最好少吃或不吃。
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