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        怎樣預(yù)防產(chǎn)婦便秘？產(chǎn)婦便秘注意事項(xiàng)有哪些？
        
            
        
              
              肛腸科編輯
              
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #便秘
                            #產(chǎn)婦
                            #產(chǎn)婦便秘
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        產(chǎn)后便秘常由于產(chǎn)婦分娩后，失血較多造成腸道失調(diào)、排便無力，糞便在腸內(nèi)滯留時(shí)間過長，導(dǎo)致長時(shí)間不排便或排便較為困難。那么，怎樣預(yù)防產(chǎn)婦便秘？
        怎樣預(yù)防產(chǎn)婦便秘
        產(chǎn)后多喝水，早下地活動(dòng)和鍛煉，既可增加腸道水分，也可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
        多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣食物，多吃含纖維素的食物，以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
        便后或睡前用溫水熏浴，可促進(jìn)肛門局部血液循環(huán)，使痔瘡好轉(zhuǎn)。
        產(chǎn)婦便秘注意事項(xiàng)
        產(chǎn)后便秘不僅會(huì)讓產(chǎn)婦身體和身材不容易恢復(fù)，還會(huì)影響乳汁和母乳喂養(yǎng)，從而影響到寶寶吃母乳。產(chǎn)后由于激素分泌和乳汁分泌的變化，導(dǎo)致產(chǎn)婦體內(nèi)大量水分和營養(yǎng)液合成乳汁分泌，從而影響和丟失了腸道水分，導(dǎo)致大便干燥很難排下來。建議日常時(shí)間多喝水，能夠刺激腸道蠕動(dòng)，有助于排便，也可以早起飯后喝酸奶補(bǔ)充有益菌。多吃蔬菜瓜果，吃一些膳食纖維豐富的蔬果，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)幫助消化。
        產(chǎn)婦便秘能用開塞露嗎
        便秘是產(chǎn)婦的常見問題，產(chǎn)婦發(fā)生便秘后，首先要從飲食和運(yùn)動(dòng)上進(jìn)行調(diào)節(jié)。如果飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)無效，可選用開塞露等外用藥，相對(duì)來說比較安全，而且不會(huì)有遺留問題。因?yàn)樗幬镏饕亲饔糜诰植?，藥物本身不?huì)被人體吸收，因此不會(huì)對(duì)孕產(chǎn)婦產(chǎn)生不良影響。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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