痛風(fēng)的高發(fā)群體有哪些?如何預(yù)防痛風(fēng)發(fā)生?
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關(guān)鍵詞: #痛風(fēng) #預(yù)防痛風(fēng) #防痛風(fēng)
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痛風(fēng)好發(fā)于男性、肥胖人群、老年人群以及有家族遺傳史的人群。
一、痛風(fēng)的好發(fā)群體
1.男性:由于男性的雄激素水平較高,容易導(dǎo)致尿酸生成增多。同時,男性在日常生活中飲酒頻率更高,酒精會抑制腎臟排泄尿酸的作用,從而增加患痛風(fēng)的風(fēng)險;
2.肥胖人群:體重超重或肥胖者更容易發(fā)生痛風(fēng),因為脂肪細胞可以分泌一種物質(zhì),影響嘌呤代謝,使血尿酸升高,而肥胖是引起痛風(fēng)的重要原因之一;
3.老年人群:隨著年齡的增長,人體的新陳代謝能力下降,腎功能也會逐漸減退,此時如果攝入過多高嘌呤食物,則會導(dǎo)致體內(nèi)尿酸堆積,進而誘發(fā)痛風(fēng);
4.有家族遺傳史的人群:若父母患有痛風(fēng)疾病,其子女患病的概率比正常人要大得多,因此這類人群應(yīng)定期進行體檢,并且注意飲食調(diào)理,避免食用高嘌呤的食物。
二、如何預(yù)防痛風(fēng)
對于上述高危人群而言,在平時應(yīng)注意控制飲食,盡量以低嘌呤食物為主,如芹菜、黃瓜等新鮮蔬菜,少吃海鮮、動物內(nèi)臟等高嘌呤食物。還應(yīng)該適當運動鍛煉,增強身體素質(zhì),提高免疫力,降低痛風(fēng)發(fā)作概率。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛等癥狀時,應(yīng)及時就醫(yī)治療。
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