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        二型糖尿病吃香蕉血糖會(huì)升高嗎？二型糖尿病能吃哪些食物
        
            
        
              
              內(nèi)分泌科編輯
              
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #糖尿病
                            #血糖
                            #二型糖尿病
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        二型糖尿病可以吃香蕉，但前提是患者飯后血糖值在控制范圍內(nèi)，適當(dāng)吃香蕉等含糖量高的水果，吃香蕉時(shí)，最好分開吃，吃前測(cè)試血糖值，血糖值好的話可以吃，血糖值過高的話不推薦吃。吃完水果后，可以采用運(yùn)動(dòng)方式，控制血糖值的上升，二型糖尿病患者平時(shí)要保持低脂肪飲食的組合，控制正餐的供給量，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
        二型糖尿病飲食注意事項(xiàng)
        1、二型糖尿病首先需要嚴(yán)格控制飲食，建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜，如蔬菜、西紅柿、黃瓜等，水果有獼猴桃、柚子、草莓等。
        2、主食攝取最好選擇蕎麥面、玉米面和燕麥面做的饅頭等粗糧食物，二型糖尿病患者應(yīng)注意定時(shí)定量和飲食，保持少量飲食原則。
        3、二型糖尿病患者不能吸煙喝酒，吃辛辣刺激的食物，對(duì)于油脂類的攝取，以植物油為主，能有效地控制總膽固醇的水平。
        二型糖尿病的原因
        1、與年齡增長(zhǎng)有關(guān)，與環(huán)境因素有關(guān)，長(zhǎng)期高血壓和血脂異常無(wú)法有效治療，可能會(huì)增加患二型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
        2、與不良生活方式有關(guān)，如長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)不足，胰島素分泌異常，引起二型糖尿病。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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