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        痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的飲食
        
            
        
              
              免疫科編輯
              博禾醫(yī)生
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #痛風(fēng)
                            #關(guān)節(jié)炎
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        痛風(fēng)是由體內(nèi)嘌呤代謝紊亂引起的疾病，嘌呤代謝紊亂會增加血液中尿酸含量，尿酸增加會影響身體功能的變化，而且長時間尿酸鹽可能會堆積，尿酸鹽會逐漸堆積在關(guān)節(jié)上，軟組織會形成痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎多發(fā)生在體型肥胖的中年男性、閉經(jīng)后的女性和有痛風(fēng)家族史的人身上，這些人平時要特別注意，注意不要刺激身體膝關(guān)節(jié)，不要受到外界的大刺激。然后，最基本的是從飲食開始，不要攝取含有高布丁的食物，防止尿酸過高，緩解痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作。痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎患者的具體飲食如下:
        1.痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎患者減少飲酒，酒精刺激身體，不利于健康。痛風(fēng)患者喝酒會影響體內(nèi)的布丁代謝，尿酸含量變動很大。因此，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎患者不能喝酒，特別是啤酒，喝啤酒不僅容易得啤酒肚，還容易引起痛風(fēng)的發(fā)作。
        2.多攝取碳水類化合物，如米飯、面食等容易飽腹的食物，這種碳水化合物可以增加體內(nèi)的糖類，促進(jìn)體內(nèi)尿酸的代謝，促進(jìn)尿酸的排出，減少體內(nèi)尿酸的含量，預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)作。
        3.痛風(fēng)患者不要吃布丁高的食物，平時最好不要吃太多海鮮、豆制品和動物內(nèi)臟等食物。這些食物含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，但對痛風(fēng)患者來說不太合適，吃太多會加速痛風(fēng)的出現(xiàn)，關(guān)節(jié)炎會頻繁發(fā)作。
        4.痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)攝取低鹽低脂肪飲食，低鹽低脂肪飲食可控制體內(nèi)尿酸含量不高，而且這些食物攝取少，可維持體內(nèi)健康，減少痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作。
        5.需要多喝水，多喝水可以保持體內(nèi)生態(tài)系統(tǒng)的平衡，每天應(yīng)該喝2~3升的水，促進(jìn)尿酸排出，保持體內(nèi)代謝穩(wěn)定。
        痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎患者在飲食方面需要多下功夫，不要吃含嘌呤高的食物，多喝水，多吃低鹽低脂肪的食物，長期堅持可以預(yù)防。
                         
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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