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        吃柿子為什么能預(yù)防痔瘡
        
            
        
              
              肛腸科編輯
              
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #痔瘡
                            #預(yù)防痔瘡
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        吃柿子并不能預(yù)防痔瘡，柿子屬于食物，也屬于水果，無藥物治療作用，因此不能預(yù)防痔瘡。如果想要預(yù)防痔瘡，可以通過避免誘發(fā)因素、調(diào)節(jié)飲食、積極運動鍛煉、保持良好排便習(xí)慣等方式。
        1、避免誘發(fā)因素：痔瘡的發(fā)生，與肛門周圍靜脈壓力升高有關(guān)，如果經(jīng)常吃辛辣刺激性食物、飲酒、久坐、排便時間長等，容易導(dǎo)致肛門周圍靜脈充血，引起靜脈曲張誘發(fā)痔瘡;
        2、調(diào)節(jié)飲食：如果經(jīng)常吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末、火鍋等，可刺激肛門部位充血，引起肛門周圍組織的靜脈曲張，從而誘發(fā)痔瘡。建議多吃含纖維素豐富的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，有助于保持大便通暢，減少或預(yù)防便秘，從而在一定程度上預(yù)防痔瘡發(fā)生;
        3、積極運動鍛煉：如果長時間久坐，或平時缺乏運動鍛煉，容易導(dǎo)致肛門周圍肌肉收縮能力下降，引起局部靜脈回流受阻，導(dǎo)致痔瘡發(fā)生率升高。建議定期參加各種體育鍛煉，如慢跑、爬山、游泳等，可促進血液循環(huán)，改善肛門周圍的血液循環(huán)，有助于預(yù)防痔瘡發(fā)生;
        4、保持良好排便習(xí)慣：如果習(xí)慣性憋便，會導(dǎo)致大便在腸道內(nèi)停留時間延長，水分會被吸收，導(dǎo)致大便變得干燥，從而出現(xiàn)排便困難的情況，大便經(jīng)過肛門時會比較困難，從而導(dǎo)致靜脈壓力升高，也是誘發(fā)痔瘡的原因之一。建議每天定時排便，排便時不要看手機或其他書藉，有助于預(yù)防痔瘡的發(fā)生。
        除了以上方法外，還可以通過溫水坐浴來改善局部血液循環(huán)，從而促進靜脈回流，也能起到預(yù)防痔瘡的作用。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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