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        腸胃不好可以喝八寶粥嗎
        
            
        
              
              消化內(nèi)科編輯
              
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #腸胃不好
                            #腸胃
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        腸胃不好可以喝八寶粥，八寶粥通常由糯米、薏米、紅豆、扁豆、紅棗、花生、蓮子、桂圓等食材熬制而成，營(yíng)養(yǎng)豐富且全面，豐富的碳水化合物、微量元素、維生素、無(wú)機(jī)鹽等滿足身體必需的營(yíng)養(yǎng)，且有健脾益胃的功效，適合腸胃不好的患者食用。
        腸胃不好的患者可自行熬制無(wú)糖八寶粥，不建議超市購(gòu)買罐裝八寶粥，罐裝八寶粥糖分過(guò)多，糖分可能刺激胃部，使胃酸大量分泌，出現(xiàn)反酸、燒心等情況，還可能造成胃腸黏膜損傷。建議清淡飲食，避免食用過(guò)甜、過(guò)酸、辛辣、油膩、粗糙、生冷等食物，規(guī)律飲食，少食多餐，避免暴飲暴食，避免吸煙，避免飲酒、咖啡、茶等，以免刺激胃腸，引起胃腸不適。
        同時(shí)需要限制產(chǎn)氣食物的攝入，如豆制品、蘿卜、洋蔥、紅薯等，產(chǎn)氣食物可能增加胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹脹、腹痛等情況。
        建議規(guī)律作息，保持心情舒暢，適當(dāng)?shù)丶訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)，均對(duì)腸胃有益。腸胃不好的患者建議在醫(yī)生指導(dǎo)下定期檢查胃鏡、腸鏡，對(duì)預(yù)防腸胃疾病有重要意義。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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