刮痧瘦腿注意6大點
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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在各種瘦腿方法中，刮傷瘦腿深受減肥者的喜愛。特別是對于肌肉腿，刮傷可以顯示出它的優(yōu)勢。但刮傷瘦腿要想取得良好的效果，還需要注意以下注意事項。
1、堅持每天刮一次，只需要一次。
2、刮完后，記得用干凈的紙巾擦腿上剩下的油。
3、刮痧后喝一杯熱水，盡快補充適量的水分，可以防止刮痧后頭暈疲勞，促進新陳代謝。
4、刮痧后小心感冒。刮完后不要碰冷水，也不要洗澡。建議你洗澡后上床睡覺。
5、在開始刮之前，一定要涂上能潤滑的油，如專用刮油、橄欖油、減肥精油等。我建議使用減肥精油，因為減肥精油本身就有減肥的效果，所以最好用它來配合刮痧。
6、如果刮完后身上有小紫點，不怕刮出來，說明身體有點小問題，幾天后就好了，不是每個人都會刮出來。
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