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        為什么濕氣重會引起口臭和濕疹？濕氣太重4種食物可要忌口了
        
            
        
              
              皮膚性病科編輯
              
              
        
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                            #口臭
                            #濕疹
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        中醫(yī)認為濕氣是萬惡之邪，過多的濕氣容易失去陽氣。夏季濕熱會形成濕熱，侵入身體，傷害脾胃，導致水濕不能完全運輸，從而在體內(nèi)積累。不要認為重水分是一個小問題。如果沒有調節(jié)，不僅會導致肥胖，還會導致一系列疾病。
        為什么水分過多會引起口臭和濕疹？
        1、口臭
        嚴重的水分會損害脾臟。脾臟的主要功能是運輸水分和水分。脾臟功能下降，導致水分無法正常排出體外，導致口臭，尤其是早上醒來后。同時，它還伴有惡心、嘔吐和食欲不振。
        2、濕疹
        水分過多會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導致濕疹。身體總是向外界排出水分，從而調節(jié)體溫，消除體內(nèi)的代謝垃圾，加速皮膚細胞的代謝。但上述操作問題會產(chǎn)生水分，從而導致濕疹。體內(nèi)水分沒有去除，會導致濕疹反復發(fā)作。
        濕氣過重的人應該避免吃哪四種食物？
        1、巧克力
        水分過多的人需要遠離高糖食物，尤其是巧克力。巧克力含糖量高，導致身體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌大量，導致面部痤瘡和痤瘡。此外，吃太多的巧克力不應該被消化和吸收，而是聚集在脾臟和胃中產(chǎn)生水分，從而加重水分。
        2、芒果
        芒果被譽為熱帶水果之王，營養(yǎng)價值高，果肉細膩多汁。然而，芒果是一種濕熱水果。水分過多的人一次吃太多會加重體內(nèi)水分，導致各種問題。
        3、啤酒
        在夏天，許多年輕人會邀請朋友下班后吃烤肉串和喝冰啤酒。他們非常高興。但從中醫(yī)的角度來看，葡萄酒會促進水分的產(chǎn)生。尤其是喝冰啤酒會加重體內(nèi)水分，損害胃腸消化功能，導致腹瀉、腹脹和食欲不振。
        4、涼茶
        廣東喜歡喝涼茶。近年來，祛濕茶也受到許多人的追捧。他們認為它可以防止水分過多。并非所有人都適合喝祛濕茶。他們需要根據(jù)自己的體質來選擇。大多數(shù)祛濕茶主要是清熱利濕，根本不適合氣虛的人。氣虛者的主要癥狀是氣力不足，缺乏體力和精力，總是出汗，呼吸短促，說話沒有力氣，稍有動作就會感到疲勞。如果這類人喝太多涼茶，會加重水分。
        溫馨提示
        濕氣是現(xiàn)代人健康的克星，各種疾病與濕氣密不可分，需要積極消除濕邪。運動排汗是一種簡單有效的祛濕方法，尤其是在夏天，該出汗的時候，不能長時間吹空調和風扇，以免水分越來越重。多運動可以緩解壓力，激活全身器官的運作，幫助消除體內(nèi)水分，如快速跑步、太極拳等，可以激活氣血循環(huán)，促進水分代謝。腸胃系統(tǒng)負責水分和營養(yǎng)代謝，所以要注意適量均衡的飲食，避免吃油膩難消化的食物，以免引起腸胃悶脹。少吃或不吃甜食和油炸食品，否則身體會產(chǎn)生過氧化物，加重炎癥反應。不能長時間暴露在潮濕的環(huán)境中，不能穿潮濕的衣服，在潮濕的雨天減少外出。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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