剖腹產(chǎn)后腿上肉變松弛
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關(guān)鍵詞: #剖腹產(chǎn) #產(chǎn)后
關(guān)鍵詞: #剖腹產(chǎn) #產(chǎn)后
剖腹產(chǎn)后腿上的肉變松弛,可能是血容量增加和產(chǎn)后脂肪堆積等原因所導(dǎo)致,建議產(chǎn)后進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
1、血容量增加:在懷孕期間,由于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育的需要以及孕婦自身飲食的營(yíng)養(yǎng)成分增加,會(huì)導(dǎo)致懷孕期間血容量增加,而在產(chǎn)后,由于出汗增多,繼而,血容量也會(huì)逐漸的減少,皮膚就會(huì)出現(xiàn)松馳的狀態(tài),這種也是屬于正常的現(xiàn)象。
2、脂肪堆積:懷孕期間由于營(yíng)養(yǎng)過(guò)于充盛,并且活動(dòng)量少,在產(chǎn)后也會(huì)出現(xiàn)下肢以及腹部脂肪的堆積,代謝緩慢,如果本身不愛(ài)運(yùn)動(dòng),堆積的脂肪多肌肉少,也會(huì)出現(xiàn)腿上肉變松弛的現(xiàn)象。
在產(chǎn)后身體恢復(fù)好的情況下,一般可以在兩三個(gè)月后做一些力所能及的家務(wù)以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)燃燒脂肪,從而可以增加肌肉的張力,使肌肉緊致有彈性。
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