坐久了胸悶氣短是怎么回事
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坐久了胸悶氣短,可能是血液循環(huán)不暢、胃腸脹氣、低血糖、頸椎病、腦供血不足等原因造成的,建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施,如一般治療、藥物治療、理療等。具體如下:
1、血液循環(huán)不暢:長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng),容易致使血液循環(huán)不暢,可能會(huì)造成胸悶、呼吸氣短等。建議適度運(yùn)動(dòng),每半個(gè)小時(shí)起來走動(dòng)一次,促進(jìn)血液循環(huán)。
2、胃腸脹氣:一直坐著不動(dòng),容易影響到食物的消化,導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)變慢,可能會(huì)引起胃腸脹氣,容易擠壓周圍器官組織,可能會(huì)感覺到胸悶氣短、心慌等。建議根據(jù)身體情況適當(dāng)走動(dòng),有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),緩解不適。
3、低血糖:坐時(shí)間久了,如果不進(jìn)食,可能會(huì)出現(xiàn)低血糖,容易出現(xiàn)頭暈、心慌、胸悶等。建議及時(shí)補(bǔ)充能量,可以含糖的食品,比如糖果或蛋糕等,緩解低血糖癥狀。
4、頸椎病:坐久了可能會(huì)誘發(fā)頸椎病,局部神經(jīng)受壓,容易造成頸部疼痛、活動(dòng)受限等,多伴隨胸悶不適、惡心等。一般可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B12片、谷維素片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物進(jìn)行改善,必要時(shí)也可以通過理療解除神經(jīng)壓迫,緩解癥狀。
5、腦供血不足:坐時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致身體血液循環(huán)不好,可能會(huì)引起腦供血不足,造成頭暈、頭痛、呼吸困難、胸悶等。一般需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),加快血液循環(huán),但要避免摔倒,同時(shí)要避免久坐,保持良好姿勢(shì)。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片、鹽酸噻氯匹定片等進(jìn)行治療。
也可能是其他原因所致,比如冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病、心肌缺血、肺栓塞等。建議平時(shí)養(yǎng)成良好習(xí)慣,注意開窗通風(fēng),保持周圍環(huán)境空氣清新。
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