補(bǔ)鈣便秘怎么辦?
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補(bǔ)鈣期間,部分患者會(huì)出現(xiàn)便秘癥狀,建議患者多進(jìn)食富含纖維素的食物,增加日飲水量,如果癥狀持續(xù)不緩解,還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用適合的潤(rùn)腸通便藥物。具體如下:
1、增加膳食纖維的攝入:芹菜、菠菜、番薯等含膳食纖維的食物,一般能促進(jìn)胃腸運(yùn)動(dòng),也可增加糞便的體積和重量,經(jīng)結(jié)腸細(xì)菌酵解后,產(chǎn)生短鏈脂肪酸和氣體,可調(diào)節(jié)胃腸神經(jīng)功能,刺激消化酶分泌等,改善胃腸消化功能,緩解便秘癥狀;
2、增加水分?jǐn)z入:可以通過(guò)適量多飲白開(kāi)水、綠茶、花茶、蔬菜湯等,增加水分?jǐn)z入,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),保持大便濕潤(rùn),幫助緩解便秘;
3、腸道潤(rùn)滑劑:主要適用于有便意,但排便困難的人群,可用開(kāi)塞露、甘油灌腸劑通便,腸道潤(rùn)滑劑可潤(rùn)滑、刺激直腸,誘發(fā)排便反射,可快速緩解便秘,但不建議長(zhǎng)期使用;
4、通便口服藥物:通便藥種類多,有酚酞片、乳果糖、莫沙必利等,分別有刺激腸道,增加蠕動(dòng)、軟化大便等作用,不同藥物機(jī)理不同,使用期間注意事項(xiàng)不同,選擇不當(dāng)可造成腹瀉、腹痛、便秘不能緩解等情況,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
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