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        情緒壓抑不發(fā)泄的危害
        
            
        
              
              心理健康科編輯
              博禾醫(yī)生
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #情緒
                            #壓抑
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        情緒壓抑是一種常見(jiàn)的病態(tài)社會(huì)心理，具體指的是，當(dāng)一個(gè)人遭受挫折時(shí)，病人不會(huì)釋放和轉(zhuǎn)移病人不斷變化的思想和情緒，而是在病人的頭腦中壓抑，拒絕承認(rèn)困難的存在。抑制不良情緒可以緩解暫時(shí)的焦慮，但并不是完全消失，而是潛意識(shí)，使人的心理和行為消極和奇怪，有很多危害。
        感情抑制不發(fā)泄的危害
        1、抑郁:主要表現(xiàn)為憂慮、抑郁、自卑、無(wú)力、失眠、疲勞、精神不集中、偏僻、個(gè)人感覺(jué)存在的價(jià)值少、對(duì)未來(lái)失去信心、外部壓力過(guò)大等。
        2、厭倦:患者對(duì)一切都失去信心，懶得和別人說(shuō)話。工作、學(xué)習(xí)、生活效率急劇下降，不愿承擔(dān)社會(huì)工作、義務(wù)等。
        3、優(yōu)柔寡斷:缺乏自信，意志薄弱，工作和決定優(yōu)柔寡斷，缺乏勇氣等。
        4、社會(huì)障礙:情緒低落，表情僵硬，開(kāi)玩笑少，神經(jīng)敏感，警告人，不想和人交往，親密的朋友越來(lái)越少。
        5、身體化不安:消極感情在心中受到抑制，個(gè)人不安感明顯增強(qiáng)，自我感覺(jué)不好。焦慮往往表現(xiàn)為頭痛、胃腸不適、疲勞等身體不適，有些人通過(guò)暴飲暴食擺脫抑郁癥，導(dǎo)致肥胖。
        。
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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