靈芝的功效與作用吃法
食療養(yǎng)生編輯
關鍵詞： #靈芝
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靈芝又稱靈芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是一種多孔菌科植物。靈芝起源于亞洲東部。靈芝作為一種具有數(shù)千年藥用歷史的中國傳統(tǒng)珍貴藥材，具有很高的藥用價值。讓我們來看看靈芝的功效和作用。
靈芝的功效和作用
1.提高免疫力
靈芝中所含的鍺能誘導人體產(chǎn)生并激活NK細胞和巨噬細胞的活性，參與免疫調節(jié)，提高人體免疫力。
2.治療肝炎
靈芝服用后能很好地治療肝炎。常見的有畸形病毒性肝炎或萎縮性胃炎，以及各種惡性腫瘤。它是一種傳統(tǒng)的肝臟保護藥物。
3.延緩衰老
在古代，靈芝被稱為長生不老藥，通常人們用它浸泡在水中，可以延緩身體衰老，因為人們用靈芝浸泡在水中，可以吸收豐富的多糖和有機酸，以及各種微量元素和維生素，可以促進人體新陳代謝，提高人體質量，它含有有機物，也可以加速毒素和重金屬物質的排出，可以防止它們對人體產(chǎn)生不良影響，通常，人們經(jīng)常用它浸泡在水中，這不僅可以延緩衰老，延長壽命，還可以起到很好的排毒作用。
4.治療神經(jīng)衰弱
根據(jù)醫(yī)學史書記載，靈芝一直具有不忘、安神、增智的功效。根據(jù)具體研究，靈芝制成的藥物對神經(jīng)衰弱和失眠也有顯著療效。因此，靈芝對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有很好的調節(jié)和鎮(zhèn)靜作用，這也是神經(jīng)衰弱和失眠患者必備的好產(chǎn)品。
靈芝的吃法
1.靈芝泡酒
用中草藥泡酒是一種非常常見的飲食方式，靈芝也不例外，它也可以用來泡酒，直接搗碎靈芝，然后導致酒瓶密封浸泡三天，直到酒變成棕紅色可以喝，當然，喝最好加一些蜂蜜或冰糖。
2.靈芝煎水
將靈芝切片，放入碗中，加入適量清水煎煮。一般要煎三四次，然后把所有的藥液混合在一起。
3.靈芝湯
把靈芝100g、羊肚菌100g、準備20克白糖，然后放入鍋中，加入4000毫升水，然后煎至2000毫升湯。它的營養(yǎng)價值很高。
這里介紹一下靈芝的功效和功能。希望以上內容能對大家有所幫助。祝你生活愉快，身體健康。
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