亞麻籽的功效與作用
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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顧名思義，亞麻籽是亞麻的種子。亞麻籽具有較高的功效，對(duì)人體皮膚和細(xì)胞內(nèi)部有很大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。亞麻籽有無數(shù)的功效和作用。讓我們具體了解一下亞麻籽的功效和作用。
亞麻籽的功效和作用
1.養(yǎng)護(hù)腎臟
亞麻籽中的成分不僅能保持腎臟的新陳代謝正常，還能排出腎臟中多余的廢物和水分，從而預(yù)防腎積水等腎病。
2.降低膽固醇
亞麻籽可降低血液中25%的高膽固醇和65%的三酸甘油，并將多余的低密度膽固醇降低(LDL)轉(zhuǎn)化為膽酸排出體外。
3.治療炎癥
亞麻籽可以消炎殺菌，尤其是內(nèi)部器官，這也是因?yàn)閬喡樽芽梢源龠M(jìn)細(xì)胞活力，所以當(dāng)器官受到炎癥困擾時(shí)，也可以加速細(xì)胞的恢復(fù)，從而減少和預(yù)防各器官的炎癥。
4.緩解抑郁
亞麻籽可以減少身體壓力引起的有害生化物質(zhì)的影響，穩(wěn)定情緒，保持冷靜，減少抑郁和失眠。
5.調(diào)節(jié)腸胃
腸道不適的人也可以服用亞麻籽，尤其是經(jīng)常便秘的人，因?yàn)閬喡樽芽梢愿纳颇c道環(huán)境，更好地吸收食物，加速腸道蠕動(dòng)，幫助排出食物殘?jiān)?/p>
6.改善女性經(jīng)前綜合征
在現(xiàn)實(shí)生活中，有很多人患有經(jīng)前綜合征。有些人服用新鮮亞麻籽研磨粉后癥狀完全消失，治療效果良好。當(dāng)然，這也應(yīng)該與其他維生素和礦物質(zhì)一起使用，以達(dá)到如此好的效果。
以上是關(guān)于亞麻籽的功效和功能的介紹。亞麻籽有很多功效和功能。我不會(huì)在這里一一介紹。我希望今天的內(nèi)容能對(duì)你有所幫助。
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