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        糖尿病日常需要怎樣護(hù)理
        
            
        
              
              內(nèi)分泌科編輯
              
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #糖尿病
                            #護(hù)理
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        對(duì)糖尿病患者來說，日常護(hù)理需要特別注意什么？
        糖尿病日常需要如何護(hù)理？
        1、洗腳-水溫不超過37℃
        糖尿病患者常出現(xiàn)皮膚瘙癢、干燥等癥狀，應(yīng)堅(jiān)持每天淋浴，保持皮膚清潔，減少瘙癢，同時(shí)涂抹保濕產(chǎn)品保濕皮膚，如各種保濕霜、保濕霜等。對(duì)于周圍神經(jīng)病變患者，皮膚感覺會(huì)出現(xiàn)障礙，因此，應(yīng)避免各種外界不良刺激，洗腳水溫不宜超過37℃，以防燙傷。洗腳后擦干，保持腳溫暖干燥。為了避免糖尿病足的發(fā)生，糖尿病足部皮膚護(hù)理更為重要。從觀察足部皮膚顏色、溫度和濕度的變化開始，檢查是否有水腫、皮膚損傷、腳氣病等。當(dāng)發(fā)現(xiàn)足部表皮破裂時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療。還可以每天按摩足部幾次，可以促進(jìn)血液循環(huán)，但是動(dòng)作要輕柔。
        2、理發(fā)-不宜經(jīng)常染發(fā)
        當(dāng)染發(fā)劑揮發(fā)時(shí)，它會(huì)進(jìn)入眼睛，刺激眼睛，然后感到不舒服。而且在做面部護(hù)理時(shí)，難免會(huì)有微量的洗滌劑進(jìn)入眼睛。雖然“藥水”只是微量進(jìn)入眼睛，只會(huì)讓眼睛不舒服，但對(duì)于糖尿病患者來說，它的抵抗力低，眼睛敏感，容易感染。所以，病人最好減少染發(fā)或面部護(hù)理的次數(shù)，以免刺激眼睛。如果偶爾這樣做，建議患者在染發(fā)或面部護(hù)理后滴兩滴氯霉素眼藥水來清潔眼睛。但是，如果患者的眼睛有病變，建議患者在治療前咨詢醫(yī)生。
        3、運(yùn)動(dòng)-太極拳
        在許多運(yùn)動(dòng)中，太極拳是控制血糖最直接的，因?yàn)樗兄谇宄w內(nèi)毒素，然后幫助任何糖尿病患者控制血糖。特別是對(duì)于胰島素抵抗嚴(yán)重的肥胖2型糖尿病患者，太極拳的動(dòng)作形式多樣，可以有效降低胰島素抵抗力，改善胰島功能，提高胰島素的敏感性和反應(yīng)性。此外，太極拳對(duì)肥胖型糖尿病、糖尿病血脂異常、糖尿病高血壓也有很好的治療作用。對(duì)于初學(xué)者，一般建議早晚做兩次，每次做30分鐘左右，然后放松3分鐘左右，再做一次。需要注意的是，為了積累太極拳的降血糖作用，前后兩次練習(xí)之間的最大間隔不應(yīng)超過三天。
        4、火鍋-不要用麻醬
        糖尿病患者可以吃火鍋，但盡量少吃。中醫(yī)認(rèn)為羊肉是熱的，多吃熱的食物容易生氣，嚴(yán)重加重糖尿病，建議多吃蔬菜，適當(dāng)吃瘦肉，少吃主食，盡量不要吃芝麻醬（含油過多）。在日常飲食中，注意多吃綠葉蔬菜，如大白菜、芹菜、菠菜、油菜等，少吃土豆、蓮藕等淀粉含量較高的蔬菜。若血糖控制良好，可在兩餐之間適當(dāng)食用柚子、獼猴桃等水果。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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