西洋參上火還是降火 服用西洋參的注意事項(xiàng)
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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西洋參有類似人參的補(bǔ)氣作用，但沒有人參的溫燥之性，適當(dāng)服用不容易上火。它能補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火除煩，適用于肺氣虛弱、容易疲勞、神經(jīng)衰弱、聲音沙啞者。對(duì)于夏季情緒易怒，容易上火人群來說，不妨吃點(diǎn)西洋參來“防火“。
西洋參是一種常見的參類，很多人不知道它是上火還是降火，有一些人覺得參類都是大補(bǔ)的，一般都是上火的，那么，吃了西洋參會(huì)不會(huì)上火呢?在中醫(yī)看來，西洋參可以養(yǎng)陰清熱，和其它人參是不一樣的，適合有虛火的人，不適合吃其它人參的人，可以用西洋參補(bǔ)身。
一、西洋參會(huì)上火嗎?
其實(shí)，西洋參有人參的功效，但是性質(zhì)不溫不燥，不但吃了不上火，而且還可以降火!
西洋參補(bǔ)氣作用與人參相似，但不具有人參的熱燥。它補(bǔ)氣、養(yǎng)陰、清熱，適用于肺氣弱、易疲勞、失眠心煩的人。夏天心情煩躁，容易上火的人吃西洋參很合適。
二、西洋參的食用方法
西洋參切片泡水是最好的服用方法，簡(jiǎn)單有效，也可以用來燉湯和，一般每天食用10克左右合適。老師和需要長(zhǎng)時(shí)間發(fā)言的人食用西洋參特別適合，可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰。
三、服用西洋參的注意事項(xiàng)
1.有陽虛癥狀的人忌服
西洋子性微涼，不適合有陽虛癥狀的人食用，陽虛的特點(diǎn)是手腳冰涼，怕冷，易出汗，口無滋味，食欲不好，容易腹瀉。
2.身體強(qiáng)壯的人不要服用
西洋參補(bǔ)氣養(yǎng)陰功效明顯，身體虛弱的人服用可以強(qiáng)身健體，但是身體強(qiáng)壯的人不要服用，否則會(huì)精神亢奮，造成失眠。
3.濕熱體質(zhì)不適宜
西洋參不利于寒濕體質(zhì)的人，在春末秋初氣候較為干燥的時(shí)候食用較好。
4.感冒和發(fā)燒染時(shí)不宜服用
感冒和發(fā)燒的人食用西洋參會(huì)加重病情，服用人參時(shí)避免吃蘿卜、茶。
西洋參能清火，食用合理時(shí)上不會(huì)上火的，但無論什么體質(zhì)的人都不能多吃，否則會(huì)進(jìn)補(bǔ)過度。秋天和冬天比較適合食用西洋參，吃補(bǔ)品容易上火的人群可以食用西洋參，最好在食用之前咨詢弄清楚自己的體質(zhì)。
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