国产视频9l在线观看|亚洲欧美蜜芽tv在线一区|青青热久免费精品视频在线播放|日韩动漫精品一区

    • <u id="eeaip"></u>
    

    <address id="eeaip"><option id="eeaip"></option></address>
      <code id="eeaip"></code>
        • <rp id="eeaip"><pre id="eeaip"><pre id="eeaip"></pre></pre></rp>
        <strike id="eeaip"></strike>

        <address id="eeaip"></address>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <u id="eeaip"></u>
        

        
  
        
    
    
  
        

        




  
        
    
    
        
		首頁
	 > 		疾病科普
	 > 		內(nèi)科
	 > 		消化內(nèi)科
		
            
        
      
        
        
        
          
        
            
        豆腐腦補(bǔ)鈣增強(qiáng)食欲健腦益智
        
            
        
              
              消化內(nèi)科編輯
              
              
        
                30次瀏覽
                
              
        
            
        
                        
        
              關(guān)鍵詞：
                            #補(bǔ)鈣
                            #益智
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        豆腐腦這樣的食物大家都吃過吧，一般北方人都喜歡吃豆腐腦的，清爽可口，而且營養(yǎng)豐富，一般在早餐的時候食用最多了，它是豆制品制作的，而具有補(bǔ)鈣的作用，那么您會做嗎，我們來學(xué)習(xí)一下吧。
        豆腐腦
        【材料】：
        嫩豆花、淀粉、粉絲、芹菜、大頭菜（也可以用榨菜）、油酥花生、油辣椒、醬油、醋、味精、花椒、肉條（可以用紅燒的牛肉或者雞絲，這兩個是最正宗的牛華豆腐腦中放的，分別叫牛肉豆腐腦和雞絲豆腐腦，我用的是臘肉條條代替）。
        【做法】
        1.大頭菜切小丁，芹菜切末;
        2.大概50G的淀粉吧，我們做了四大碗;
        3.將淀粉用水調(diào)成水淀粉，不要太稀也不要太稠，兌水的時候剛好沒過淀粉即可;
        4.鍋中燒四碗水，水開后緩緩倒入水淀粉，一定要緩緩倒，邊倒邊攪，否則就要結(jié)成塊狀影響口感，待燒開冒泡;
        5.用鏟子輕輕地削下薄薄的豆花片;
        6.將削下的豆花片輕輕地放入燒開的淀粉糊中，待再次燒開即可;
        7.取一碗倒入適量的醬油、醋、油辣椒、花椒、味精。另取一凈鍋加水煮熟粉絲;
        8.舀入豆花淀粉糊入碗，裝大概六、七分滿，再放入適量煮好的粉絲;
        9.撒上芹菜末、大頭菜丁、油酥花生即可!
        豆腐腦中所含有鈣非常豐富，通常情況下兩小塊豆腐即可滿足一個人一天鈣的需要量，更何況是豆腐腦。因此在平時生活中，我們可以將豆腐腦作為補(bǔ)鈣的佳品。有很多人經(jīng)常會出現(xiàn)食欲不振等情況，長期如此將會嚴(yán)重危害人體健康以及胃腸道健康，因此專家提醒在患病期間應(yīng)該多吃些具有增強(qiáng)食欲功效的食物。所以說經(jīng)常吃豆腐腦的話可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以幫助消化和吸收，對于食欲不振啊或者是缺鈣等人群來說都是不錯的選擇，是很接近人體健康的一種飲食。
        關(guān)于豆腐腦的具體的做法，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，可以看出的是豆腐腦的營養(yǎng)價值還是比較高的，平時的時候我們可以多吃一些這樣的食物對于身體健康是有很大的幫助作用的哦。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
          點擊加載更多
        
        
              
        
      
        
        
        
        
        
                
        
        
        
  
        
    相關(guān)問答
    頭條推薦  
        
  
        
    
        
      
    
        
  
        
    
        
        
        
        
        
        
        
      肺癌到來，晨起先知？早上起床出現(xiàn)4個癥狀，建議及時篩查
      
    
        
      
        
  
        

        
        
                

        
                
                
                
        
        

        
                
        
          
        最新推薦
        
          
        
            
        
                            黃瓜籽治腰椎間盤突出嗎
                            慢性闌尾炎怎么檢查
                            山藥的升糖指數(shù)是多少
                            總膽紅素36嚴(yán)重嗎
                            呼吸道感染引起發(fā)燒怎么治療好
                            股骨頭壞死平時保養(yǎng)的方法
                            闌尾炎腹腔鏡手術(shù)后多久恢復(fù)
                            尿常規(guī)不合格能入職嗎
                            女性右側(cè)后背疼是怎么回事
                            糖尿病腰疼是怎么回事
                            牙根發(fā)炎腫痛怎么消炎有效果
                            吃什么中藥治干燥性綜合癥
                            先天性心臟有個小洞問題大不大？
                            新生兒睡覺不安穩(wěn)總是拼命掙扎怎么回事
                            肝功能轉(zhuǎn)氨酶高怎么回事
                            耳軟骨隆鼻要忌口多久
                            怎樣引導(dǎo)孩子不亂跑
                            最近總失眠是什么原因
                            蚊蟲會不會傳染艾滋病
                            懷孕能用痔瘡栓嗎
                            轉(zhuǎn)氨酶低說明什么
                            怎樣檢查有沒有肺結(jié)核
                            心絞痛治療的原則
                            氮質(zhì)血癥期是腎病第幾期
                            左邊乳房里面隱隱作痛
                            肉桂治什么病比較好
                            無痛人流檢查項目
                            過敏性鼻炎什么時候犯病
                            大腿酸痛看什么科室
                            糖尿病合并肺結(jié)核X光片的特點
                            百洛特不良反應(yīng)有哪些?副作用嚴(yán)重不嚴(yán)重
                            方希適用于哪種疾病
                            來士普抑郁癥的人用行么
                            維阿露的成份包括了哪些
                            蕁麻疹丸每天要吃幾次
                            非那雄胺片（百達(dá)英）可以長期服用嗎
                            彌凝適應(yīng)癥有哪些  尿道感染可以使用嗎
                            非那雄胺片（百達(dá)英）怎么吃好
                            阿法舒用藥時需注意什么?兒童能用藥嗎
                            鼻可樂鼻腔清洗劑使用時要注意什么