保護視力的日常護理
眼科編輯
博禾醫(yī)生
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視網膜劃分圖片的能力一般稱為視覺，視覺質量取決于視網膜劃分圖片的能力，用于測量視力的圖表稱為視力表。目前，中國常用的視力表是國際標準視力表、對數(shù)視力表和Landolt環(huán)形圖。從功能上看，有近視力表和遠視力表。
一、視力對照
標準近視圖按5米距離劃分，查看眼圖E形字母的開口。4.8相當于近視150度，是輕度近視，但不能簡單地通過4.8直接購買相應度數(shù)的眼睛，在相應的檢查鏡門診進行檢查，醫(yī)生提出相應的建議。
二、保護視力的日常護理
1、定期休息。
2、離不開座位，靠在椅背上，閉上眼睛放松。
3、在長時間面對計算機的過程中間歇地做不重要的工作。
4.做簡單有效的伸展和放松練習。
5、把臺燈放在顯示器旁邊作為桌面光源，眼睛不會太累。
6、如果坐在窗邊，可以拉起或調整窗簾，避免陽光直射到眼睛上。
7、避免在黑暗的房間工作，學習。
8、購買適合工作的燈，不僅要提供適當?shù)墓饩€，還要減少眩光。
9、工作臺上的植物可以增加空氣濕度，減少灰塵，保持眼睛濕潤。
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