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        正常視力是多少
        
            
        
              
              眼科編輯
              博禾醫(yī)生
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #視力
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        眼睛最大的特點(diǎn)就是能夠識(shí)別細(xì)節(jié)能力，通常以視角分辨率表示，稱為視力。表達(dá)視力的標(biāo)準(zhǔn)是人眼識(shí)別的最小字符對(duì)人眼的張角，正常人的眼睛視力為1.0或更高。一般所說的視力是指眼睛的最小分離視力，而不是最小分離視力，所以視力表反映了測(cè)試者兩個(gè)分離點(diǎn)的最小視角，即最小分離視力，或者一個(gè)視角，可以代表測(cè)試者的最佳視力。
        預(yù)防近視的方法
        1、青少年讀寫、看電視、用電腦一段時(shí)間后休息幾個(gè)小時(shí)，不僅影響健康，還容易引起眼睛負(fù)擔(dān)過重、功能性近視，即假性近視，建議每50分鐘休息一次。
        2、養(yǎng)成良好的眼睛習(xí)慣，不要彎腰或躺在桌子上看書，不要躺在床上側(cè)身看書。眼與書的距離應(yīng)為30~35厘米，身體應(yīng)與書桌保持一個(gè)手掌距離約10厘米，書與書桌的角度應(yīng)為30~45度。
        3、盡量減少與電視、計(jì)算機(jī)、游戲機(jī)等電子設(shè)備的接觸，這些設(shè)備會(huì)對(duì)人眼產(chǎn)生輻射。經(jīng)常玩游戲機(jī)的人更容易損害視力。
        4、時(shí)間要規(guī)律，睡眠要充足。睡眠不足會(huì)引起結(jié)膜充血，分泌物增多，怕光，眼痛和結(jié)膜，角膜炎癥。個(gè)人衛(wèi)生應(yīng)保持清潔，盡量使用個(gè)人物品，避免交叉感染，引起眼病，視力下降。
        5、營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，偏食或過量攝入糖和蛋白質(zhì)，缺乏鋅、鈣、鉻等微量元素，不利于視力健康。預(yù)防方法是多吃蔬菜、水果、肝臟、魚等食物。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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