哪些指標可以預防心血管疾病對健康有益？
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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哪些指標可以預防心血管疾病對健康有益？
1、高密度脂蛋白膽固醇可以預防心血管疾病，對健康有益，但在日常生活中也要養(yǎng)成良好的生活習慣。
2、高密度脂蛋白膽固醇是肝臟合成的一種脂蛋白，能使膽固醇在肝臟中代謝，然后通過膽汁排出體外。這種物質在體內(nèi)的含量與患心血管疾病的風險呈負相關，屬于體內(nèi)的抗動脈粥樣硬化物質。如果體內(nèi)這一指標升高，其他指標就不會出現(xiàn)異常情況，患心血管疾病的概率相對較低。
3、在日常生活中，我們可以進行適度的鍛煉，這樣可以消耗體內(nèi)多余的脂肪，減少血管和心臟的壓力，同時調(diào)整飲食結構，堅持低鹽、低脂飲食，這也有助于預防心血管疾病。但如果日常生活中有心悸、胸悶等不適癥狀，建議盡快到?？漆t(yī)院進行相關檢查。
4、高密度脂蛋白膽固醇需要抽血檢查，檢查前需要空腹8小時以上。檢查結束后，需要按壓采血點，壓迫止血。
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