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        預(yù)防宮頸癌的飲食是關(guān)鍵
        
            
        
              
              腫瘤科編輯
              博禾醫(yī)生
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #宮頸癌
                            #宮頸
                            #預(yù)防宮頸癌
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        宮頸癌是女性健康的第一殺手，據(jù)有效數(shù)據(jù)顯示，在世界范圍內(nèi)，每年約有20萬(wàn)名女性死于宮頸癌，因此女性必須提高預(yù)防宮頸癌的意識(shí)。
        【預(yù)防宮頸癌飲食是重點(diǎn)】
        宮頸癌飲食1、補(bǔ)充β胡蘿卜素
        β胡蘿卜素將在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于保護(hù)免疫系統(tǒng)免受自由基分子的攻擊，具有明顯的免疫增強(qiáng)作用。據(jù)科學(xué)家介紹，宮頸癌患者血中β胡蘿卜素低于對(duì)照組，β胡蘿卜素?cái)z入量低為宮頸癌危險(xiǎn)因素。
        含有維生素a的動(dòng)物性食物是動(dòng)物的肝臟和雞蛋等。含有β胡蘿卜素的植物性食物有菠菜、油菜、莧菜、萵苣葉、南瓜等。
        宮頸癌飲食2、大豆及其產(chǎn)品
        小豆制品類:豆腐、豆?jié){、豆干等。
        蔬菜類:芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等。
        由于這些食物可以補(bǔ)充植物雌激素，植物雌激素中含有的異黃酮、木質(zhì)素被科學(xué)家認(rèn)為具有抗氧化的作用。植物雌激素可以抑制宮頸腺癌和鱗狀表皮細(xì)胞癌的生長(zhǎng)，抑制細(xì)胞分裂，有效阻止癌細(xì)胞的侵犯和轉(zhuǎn)移。
        宮頸癌飲食3、補(bǔ)充微量元素鋅和硒
        鋅和硒對(duì)免疫細(xì)胞的產(chǎn)生和功能起著極其重要的作用?？茖W(xué)研究表明，體內(nèi)鋅和硒的水平過低會(huì)導(dǎo)致免疫系統(tǒng)功能低下?，F(xiàn)頸癌與微量元素鋅和硒有關(guān)。由于這些微量元素的不足，宮頸癌、乳腺癌的發(fā)病率明顯提高。飲食中補(bǔ)鋅補(bǔ)硒尤為重要。
        含有微量元素的鋅和硒的動(dòng)物性食物是牡蠣、魚、瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟、雞蛋、牛腎、豬腎、蝦等，雞蛋中鋅最高。
        植物性原料中含鋅和硒的食物有菌類、紫菜、芝麻、花生、小麥胚粉、堅(jiān)果類等。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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