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妊娠糖尿病吃什么水果能降低血糖值？

產(chǎn)科編輯博禾醫(yī)生

378次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-05-08 10:06:56

關(guān)鍵詞： #糖尿病 #水果 #妊娠糖尿病 #糖尿病吃什么

妊娠期不注意飲食，不僅孩子體重過(guò)大，生育困難，孕婦也患妊娠糖尿病，給孕婦自己和孩子帶來(lái)安全上的危險(xiǎn)。正常的新生兒，體重在6斤左右就好了，不僅生孩子順利，體重正常的嬰兒出生后也健康。懷孕期間孕婦有妊娠糖尿病反應(yīng)時(shí)，飲食需要注意。特別是水果，有些水果糖分高，孕婦不能多吃。

妊娠糖尿病吃什么水果可以降低血糖:

1、獼猴桃、獼猴桃卡路里低、糖分含量低。對(duì)皮膚特別好，獼猴桃營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富。非常適合糖尿病患者和妊娠糖尿病患者食用。

2、蘋果，吃蘋果可以預(yù)防糖尿病。因?yàn)樘O果有鉻。鉻可以提高糖尿病患者對(duì)胰島素的敏感性。蘋果中的蘋果酸成分可以起到穩(wěn)定血糖的作用。

3、柚子，柚子里含有“胰島素”。有降低糖尿病患者血脂的效果，柚子果肉含柚皮苷。柚皮苷是植物界的胰島素。

糖尿病孕婦飲食要點(diǎn):

1、控制淀粉攝取。許多高血糖患者和孕婦不知道哪些食物淀粉高，哪些食物淀粉低。淀粉高的食物大致有蠶豆、土豆、粉皮、烤面筋、油面筋等。這些食物孕婦血糖高最好不要吃。

2、糖尿病孕婦應(yīng)攝取一定的糖類食物，主要是為了提供熱量，維持代謝正常，避免生酮。建議盡量選擇纖維含量高的未精制主食，有利于控制血糖值。例如，用粗米或五谷米代替白米、全谷類面包或饅頭等。

糖尿病水果

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