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        如何降低近視眼鏡的度數(shù)
        
            
        
              
              眼科編輯
              博禾醫(yī)生
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #近視
                            #近視眼
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        近視是指眼睛在調(diào)節(jié)放松狀態(tài)下，平行光進(jìn)入眼睛，集中在視網(wǎng)膜之前，視網(wǎng)膜不能形成清晰的影像。近視是屈光不正確的一種。近視受遺傳、環(huán)境因素的綜合影響，具有家庭聚集性。近視只能通過戴眼鏡、角膜接觸鏡或手術(shù)來糾正。通常近視分為輕度、中度、高度近視3種。眼睛遠(yuǎn)處物體模糊時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)進(jìn)行視力檢查。
        如何降低近視眼鏡度數(shù)
        至今為止沒有辦法有效降低近視度數(shù)或恢復(fù)，只能戴眼鏡或手術(shù)矯正近視，提高視力。因?yàn)檠劬暤脑挘圯S會(huì)變長(zhǎng)，角膜曲率會(huì)增加，眼底會(huì)發(fā)生病變，這個(gè)過程是不可逆的。近視度數(shù)形成后，無法降低近視度數(shù)或恢復(fù)正常。
        如何預(yù)防近視
        1、控制眼距距離，避免用眼距離小于33cm，近距離用眼45分鐘后，適當(dāng)休息，眺望遠(yuǎn)處，讓眼睛休息一會(huì)兒。
        2、每天養(yǎng)成做正確眼睛保健操的習(xí)慣。
        3、增加一些戶外活動(dòng)。
        4、避免在光線較暗的環(huán)境下讀書、學(xué)習(xí)或工作。
        5、養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，不要躺著看書或玩手機(jī)，不要在公共汽車或行走時(shí)看書或玩手機(jī)。
        6、保證充足的睡眠，讓眼睛充分休息。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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