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        打乒乓球能治近視嗎？
        
            
        
              
              眼科編輯
              博禾醫(yī)生
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #近視
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        乒乓球起源于英國，被稱為中國國球，是世界上流行的體育項目。近年來，人們的視力逐漸下降，在打乒乓球的過程中，眼睛會隨著乒乓球來回移動，對治療散光有一定的作用，還能促進眼球的血液循環(huán)，消除眼睛疲勞，活動眼肌，預(yù)防近視，保護視力。此外，在打乒乓球的過程中，全身肌肉也會參與收縮，這是一個全身活動的體育項目，可以強身健體，多運動有助于人體。
        打乒乓球可以治療近視嗎
        1、戶外打乒乓球可以接受陽光，眼睛在陽光下瞳孔縮小，瞳孔縮小眼睛看得更清楚，所以不需要調(diào)節(jié)眼睛，是預(yù)防近視的因素。
        2、打乒乓球視野開闊，眼睛放松，眼睛肌肉放松，一直看眼睛不會產(chǎn)生視覺疲勞，可以消除眼睛疲勞。
        3、打乒乓球時眼睛一直盯著球，可以增強眼肌的調(diào)節(jié)能力。
        如何預(yù)防近視
        1、用眼過度后可以做眼保健操來緩解眼部的疲勞，也可以轉(zhuǎn)動眼珠，眨眼，熱敷等使眼部血液流通，觀看綠植也可以保護眼睛。
        2、眺望遠方后再看近處，如此來回幾次，可以消除眼部疲勞。不要在光線過強或過暗的環(huán)境下使用眼睛，對眼睛的損傷很大。
        3、盡量避免長時間使用電子產(chǎn)品，長時間使用，如果離屏幕太近，可能會引起調(diào)節(jié)痙攣，遠處看不清楚。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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