吃什么食物可以明確預(yù)防近視
眼科編輯
博禾醫(yī)生
眼科編輯
博禾醫(yī)生
眼睛是人體很重要的器官之一，如果眼睛不夠健康，會(huì)對(duì)人們的日常生活造成影響。特別是長(zhǎng)期伏案工作的集團(tuán)，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，眼睛經(jīng)常疲勞，容易近視，日常生活中需要保護(hù)眼睛，避免過(guò)度使用眼睛，長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)疲勞癥狀。
明目的食物是什么
1、枸杞。枸杞具有一定的清肝明目和潤(rùn)腸功效，還能改善眼部腫痛，防止視力減弱。枸杞中含有豐富的胡蘿卜素、維生素、微量元素等，平時(shí)工作可以喝枸杞茶，緩解眼睛疲勞。
2、香蕉也有保護(hù)眼睛的效果，香蕉富含鉀元素。人體攝取鹽分過(guò)多，體內(nèi)細(xì)胞中殘留大量水分，眼睛紅腫的可能性很高。此時(shí)攝取適當(dāng)?shù)南憬?，有助于人體排出多馀的鹽分，達(dá)到平衡，緩解眼睛不適癥狀。
3、菠菜也有一定的保護(hù)眼睛的效果，菠菜中含有豐富的葉黃素，葉黃素對(duì)預(yù)防眼睛老化有一定的效果。菠菜中的鉀、鈣能增強(qiáng)眼肌彈性，不易近視。
如何保護(hù)眼睛
在日常生活中，人們需要避免長(zhǎng)時(shí)間使用眼睛，長(zhǎng)時(shí)間讀書(shū)、看電腦等電子產(chǎn)品后，眼睛需要放松，可以做眼睛的健康操作，也可以按摩眼睛。
上一篇：早上起床眼袋腫脹的原因
延伸閱讀
相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦
-
肝硬化吃些什么食物好？
-
血壓偏高人群不能吃什么食物
-
老年癡呆癥吃什么食物好
-
腸息肉不宜吃食物
-
哪些食物可以預(yù)防食管癌
-
腸炎能不能吃肉類食物
-
老年人心腦血管堵塞吃什么食物好
-
含異體蛋白的食物具體有哪些
-
腸痙攣應(yīng)該吃什么食物
-
肝硬化患者吃哪些食物會(huì)對(duì)身體好
-
瓣膜術(shù)后吃華法林哪些食物不能吃
-
肺部有炎癥吃什么食物
-
胃出血吃什么食物好
-
食物中毒會(huì)抽搐嗎
-
什么是食物中毒
-
提高免疫力的食物
-
食物中毒和中暑的區(qū)別
-
腎不全吃什么食物能補(bǔ)
-
食物變應(yīng)性和不耐受性治療前的注意事項(xiàng)
-
辛辣食物對(duì)備孕者會(huì)有哪些影響呢？
特色醫(yī)院
專家觀點(diǎn)
最新推薦
骨盆骨折主要并發(fā)癥輸尿管損傷
婦科腫瘤怎樣檢查出來(lái)是良性的
得了宮頸肥大能取環(huán)嗎
胃腸間質(zhì)瘤彩超好發(fā)現(xiàn)嗎
宮頸肥大有痕跡怎么回事
小兒為什么容易發(fā)生腸套疊
胰島素高不吃不喝也會(huì)胖嗎
臉部顴骨骨折疼嗎
滑膜軟骨瘤手術(shù)后多久下床
肺積水嚴(yán)重嗎能治好嗎吃什么藥
胃病要怎么調(diào)理才能好
多囊卵巢怎么調(diào)理才能月經(jīng)正常
肺結(jié)節(jié)是怎么調(diào)理好的
腎上腺低密度影是腫瘤嗎嚴(yán)重嗎
新生兒心臟雜音正常嗎怎么辦
新生兒色素失調(diào)怎么辦能治好嗎
中耳炎是什么導(dǎo)致的
中耳炎和外耳道發(fā)炎的區(qū)別
鼻咽腫瘤能活多久
婦科腫瘤標(biāo)志物檢查是驗(yàn)血嗎要空腹嗎
什么原因會(huì)引起腎腫瘤的發(fā)生
咽喉乳頭狀瘤形成原因
新生兒心臟沒(méi)有閉合正常嗎
頸椎先天畸形會(huì)遺傳嗎
喝了姜水大便不成形
大便不成形腹脹不排便
右手肱骨骨折多久才能恢復(fù)正常
大便不成形且排氣少
男性白細(xì)胞增多是什么原因造成的
小兒病毒性腦炎并發(fā)癥
吃達(dá)克普隆時(shí)需要注意的禁忌有哪些
臌癥丸治療便秘嗎 怎么服用
火把花根片用藥有什么禁忌?哪類人不適合吃
樂(lè)友不良反應(yīng)有哪些?副作用具體是什么?
復(fù)方雪蓮膠囊每天用幾次，孕婦可以使用嗎
薄芝片用于女性更年期癥狀一日需要服用幾次
鬼臼毒素酊的不良反應(yīng)有哪些
得什么病能吃阿立哌唑
啟悅可以用于孕婦嗎
使用令舒坦壓縮式霧化器要注意什么嗎
醫(yī)院動(dòng)態(tài)
-
營(yíng)口治療肺癌的醫(yī)院哪家專業(yè) 營(yíng)口附近好的肺癌醫(yī)院有哪些
營(yíng)口治療肺癌的醫(yī)院哪家專業(yè),營(yíng)口附近最好的肺癌醫(yī)院有哪些?營(yíng)口看肺...
-
遼陽(yáng)治療淋巴癌到哪里好 遼陽(yáng)哪家醫(yī)院治療淋巴癌專業(yè)
-
沈陽(yáng)看腋臭好的醫(yī)院 沈陽(yáng)哪個(gè)治腋臭的醫(yī)院專業(yè)
-
沈陽(yáng)看腋臭哪家醫(yī)院好 沈陽(yáng)哪個(gè)醫(yī)院可以治腋臭
-
治療肝癌到遼陽(yáng)哪家醫(yī)院比較好 遼陽(yáng)專治肝癌的醫(yī)院
-
大慶哪家醫(yī)院看淋巴癌比較正規(guī) 大慶治淋巴癌好的?？漆t(yī)院
-
錦州哪家醫(yī)院治療淋巴癌比較好 錦州治淋巴癌的醫(yī)院哪個(gè)專業(yè)
-
大慶看蕁麻疹正規(guī)的醫(yī)院 大慶哪個(gè)醫(yī)院可以治蕁麻疹
