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如何提高眼睛的視力

眼科編輯博禾醫(yī)生

168次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-04-24 18:05:09

關(guān)鍵詞： #眼睛 #視力

提高眼睛視力首先要養(yǎng)成良好的眼睛習(xí)慣，形成真正的近視并不容易恢復(fù)，但是通過(guò)生活習(xí)慣可以避免進(jìn)一步加強(qiáng)，所以在日常生活中不要看電子產(chǎn)品，讀書(shū)時(shí)要和書(shū)保持一定的距離，真正的近視其次提高眼睛視力的方法可以采取手術(shù)的方法，目前臨床上常用的就是飛秒術(shù)，該方法可以在短時(shí)間內(nèi)提高視力。

有助于提高視力的食物

1、水果:各種水果中含有很多維生素，對(duì)提高視力有很大幫助，特別是需要經(jīng)常使用電腦、讀書(shū)的人，應(yīng)該多吃水果，為眼睛健康提供充分的營(yíng)養(yǎng)。

2、西蘭花:維生素c含量非常高，經(jīng)常吃不僅能提高視力，還能預(yù)防白內(nèi)障，起到保護(hù)晶體的作用。

3、玉米:玉米之所以有助于提高視力，主要是因?yàn)楹腥~黃素，葉黃素對(duì)眼睛健康非常重要，芹菜和菠菜也含有葉黃素，可以在日常飲食中多吃。

4、枸杞:枸杞含有豐富的胡蘿卜素、維生素a等，具有清肝明目的效果，泡茶飲用是非常好的方法，可以在一定程度上提高眼睛所需的營(yíng)養(yǎng)。

眼睛視力

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