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        葉黃素對眼睛有好處嗎
        
            
        
              
              眼科編輯
              博禾醫(yī)生
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #眼睛
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        葉黃素又稱植物黃體素，無毒無害的鮮葉黃色晶體，外觀呈菱形。葉黃素廣泛存在于蔬菜、花卉、水果等多種植物中。葉黃素是一種具有維生素A活性的類胡蘿卜素，一般不溶于水，使用干燥法、微波提取法以及溶劑提抽法等方法提取后，可以用于化妝品、保健品、食品等多個領(lǐng)域。
        葉黃素對眼睛有好處嗎
        1、葉黃素不溶于水，微溶于水和乙醇，帶有微弱的干草味道。葉黃素穩(wěn)定性差，容易受氧、光、酸堿值、熱量的影響而變化，保存時應(yīng)避免陽光直射。葉黃素是天然色素和健康食品，可作為食品添加劑添加到食物中，維持正常的基礎(chǔ)功能。
        2、葉黃素存在于人類眼中的視網(wǎng)膜黃斑區(qū)，一般很難自行合成，因此需要食物攝取，富含葉黃素的食物包括胡蘿卜、玉米、木瓜、柑橘、南瓜、枸杞等。通常，葉黃素可以幫助視網(wǎng)膜抵抗紫外線，對眼睛來說是重要的抗氧化劑。補充充足的葉黃素可以在一定程度上保持視力的持久性，提高視覺反應(yīng)時間，在一定程度上防止電腦輻射對眼睛的損傷。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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