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        肌腱炎用什么治療好
        
            
        
              
              骨科編輯
              
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #肌腱炎
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        肌腱炎的治療方式取決于炎癥的嚴(yán)重程度和部位，常見的有效方法包括休息、物理治療和藥物使用，嚴(yán)重時(shí)需要尋求醫(yī)生幫助。
        肌腱炎是指肌腱出現(xiàn)炎癥或輕度撕裂，通常由過度使用、長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)性動(dòng)作或外傷導(dǎo)致。它常見于肩膀、肘部、手腕、膝蓋等關(guān)節(jié)部位，癥狀表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹和活動(dòng)受限。
        輕度肌腱炎可以通過自我護(hù)理緩解。減少或暫停導(dǎo)致癥狀的活動(dòng)是第一步，相當(dāng)于給受傷的肌腱“放個(gè)假”。冰敷可以幫助減輕腫脹和疼痛，每次約15-20分鐘，每天2-3次。為減輕炎癥，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥（NSAIDs）如布洛芬等，緩解不適。
        如果癥狀持續(xù)或加重，需要咨詢醫(yī)生，醫(yī)生可能建議物理治療來(lái)改善局部力量和靈活性，甚至需要注射類固醇或進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù)來(lái)修復(fù)肌腱損傷。日常生活中，要避免過度負(fù)荷的動(dòng)作，多注意姿勢(shì)是否正確，適當(dāng)進(jìn)行肌肉拉伸和力量訓(xùn)練。疼痛加重或伴發(fā)功能障礙時(shí)，應(yīng)及時(shí)尋求?？漆t(yī)生的評(píng)估和診治。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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