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        脂肪肝是肝功能異常嗎
        
            
        
              
              中醫(yī)養(yǎng)生編輯
              
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #脂肪肝
                            #脂肪
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        脂肪肝并不等同于肝功能異常，但如果不加以控制，可能對(duì)肝功能造成損害。脂肪肝是指肝臟內(nèi)脂肪堆積過多的狀態(tài)，通常是飲食不健康、運(yùn)動(dòng)不足或其他代謝問題引起的，而肝功能異常是由多種肝病導(dǎo)致的肝臟代謝能力受損的表現(xiàn)，兩者不完全重疊但有一定關(guān)聯(lián)。
        當(dāng)肝臟的正常脂肪含量超過5%，就會(huì)被認(rèn)為是脂肪肝。脂肪肝本身分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝兩種。其中，后者更為常見，可能與肥胖、2型糖尿病、胰島素抵抗等有關(guān)。脂肪肝初期通常沒有明顯的癥狀，但隨著病情的發(fā)展，可能導(dǎo)致肝細(xì)胞發(fā)炎，進(jìn)一步引發(fā)肝纖維化甚至肝硬化。
        減少肝臟脂肪沉積是改善脂肪肝的關(guān)鍵。這可以通過健康飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)以及體重管理來實(shí)現(xiàn)。飲食上避免高糖、高脂的精加工食品，多選擇富含膳食纖維的食物，如全麥、蔬菜、水果等。運(yùn)動(dòng)則建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，并結(jié)合力量訓(xùn)練。對(duì)于酒精性脂肪肝而言，戒酒尤為重要。
        當(dāng)脂肪肝癥狀出現(xiàn)時(shí)，比如持續(xù)疲勞、右上腹隱痛等，應(yīng)盡快就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的肝功能及影像學(xué)檢查。尤其是出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高等指標(biāo)異常時(shí)，這可能提示脂肪肝已對(duì)肝功能造成影響，需通過藥物或更積極的干預(yù)措施進(jìn)行治療。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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