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        腳底摩擦導致骨質增生
        
            
        
              
              骨科編輯
              
              
        
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              關鍵詞：
                            #骨質增生
                            #腳底
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        腳底摩擦導致骨質增生需要根據具體情況進行評估，若出現持續(xù)疼痛或功能受限，應盡早就醫(yī)。
        骨質增生，聽起來挺嚇人，但它其實是身體調節(jié)自我的一種反應。腳底長期摩擦，例如站立過久、鞋底過硬或長期姿勢不對等，會刺激足底骨骼周圍組織。身體為了抵御這種“過勞”信號，可能在刺激部位自行加固，形成額外的骨質，也就是骨刺。足底骨質增生最常見于足跟部位，醫(yī)學上稱為“跟骨骨刺”，患者常會感到腳后跟晨起或負重時疼痛。
        增生本身通常不會直接痛，疼痛多來源于周圍軟組織的炎癥或壓迫神經。它更像一根突出的“樹枝”，當它與鞋底、肌腱或其他結構反復摩擦時，炎癥就會產生不適。若不良習慣持續(xù)，可能發(fā)展為慢性疼痛，甚至影響走路。檢查時，X光片常見局部骨質增厚或刺錐狀突起。
        腳底骨質增生的管理其實不難，重在預防和減壓。日常應選擇舒適柔軟的鞋子，將腳底壓力均勻分散，足底支撐墊也能起到保護作用。熱敷、拉伸足底筋膜，以及減輕體重是日常護腳的好方法。如果問題持續(xù)，專業(yè)醫(yī)生可能推薦局部藥物注射或物理療法幫助緩解，必要時甚至需考慮手術解決。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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