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        先治未病:請(qǐng)告訴我預(yù)防前列腺炎
        
            
        
              
              前列腺疾病編輯
              博禾醫(yī)生
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #前列腺炎
                            #前列腺
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        作為常見的男科疾病，前列腺炎的危害總是威脅著男性朋友們的身心健康。前列腺炎患者占泌尿外科門診患者的8%~25%，約50%的男性在一生的某個(gè)時(shí)期受到前列腺炎的影響。前列腺炎能影響各年齡段的成年男性，50歲以下的成年男性患病率高。
        可見前列腺炎危害波及的不僅僅是中年人，前列腺炎能治愈嗎？從前列腺炎的發(fā)病因素來看，他可能與季節(jié)、飲食、性活動(dòng)、泌尿生殖道炎癥、良性前列腺增生或下尿路綜合征、職業(yè)、社會(huì)經(jīng)濟(jì)狀況、精神心理因素等有關(guān)。
        祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為先治未病，必須從前列腺炎的發(fā)病根源消除前列腺炎的危害。讓我們來看看如何預(yù)防前列腺炎。
        預(yù)防前列腺炎的危害，主要保持心情舒暢，樂觀開放，及時(shí)解決自己的不良情緒。不要過勞，不要感冒。調(diào)整工作、生活節(jié)奏，結(jié)合工作和休息，避免過度疲勞。根據(jù)氣溫的變化適時(shí)增減衣服，避免感冒。
        保持大便通暢，每天定時(shí)排便，在日常飲食中多吃蔬菜。適量吃水果和適量活動(dòng)，便秘時(shí)應(yīng)及時(shí)治療。過有規(guī)律有責(zé)任的性生活，不應(yīng)該頻繁，但也不可或缺。注意個(gè)人清潔衛(wèi)生預(yù)防前列腺囊腫，每晚洗一次下半身。不喝酒(假日和交往也不喝酒，只喝少量低度酒)。
        進(jìn)行適量的每周至少運(yùn)動(dòng)5次，每次運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，每次運(yùn)動(dòng)后，實(shí)際心跳次數(shù)和年齡每分鐘達(dá)到170次。每天最少喝7杯水（約2000毫升）每天早晨起床后即喝一杯水（70毫升）。坐1小時(shí)左右就站起來活動(dòng)活動(dòng)。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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