国产视频9l在线观看|亚洲欧美蜜芽tv在线一区|青青热久免费精品视频在线播放|日韩动漫精品一区

<u id="eeaip"></u>

<address id="eeaip"><option id="eeaip"></option></address>

<rp id="eeaip"><pre id="eeaip"><pre id="eeaip"></pre></pre></rp>

<strike id="eeaip"></strike>

<cite id="eeaip"></cite>

<cite id="eeaip"></cite>

<u id="eeaip"></u>

<bdo id="qtpih"><fieldset id="qtpih"></fieldset></bdo>

<address id="qtpih"><fieldset id="qtpih"></fieldset></address>

<style id="qtpih"><strong id="qtpih"><ruby id="qtpih"></ruby></strong></style>

健康資訊

查疾病找醫(yī)生找醫(yī)院

首頁 > 疾病科普 > 婦產(chǎn)科 > 婦科

月經(jīng)期間體重是否會增加？

婦科編輯

0次瀏覽發(fā)布時間：2025-02-07 16:33:59

關(guān)鍵詞： #月經(jīng) #經(jīng)期 #月經(jīng)期 #月經(jīng)期間

月經(jīng)期間體重可能會增加，這種現(xiàn)象通常與體內(nèi)激素波動、水分潴留及飲食習慣的改變有關(guān)，一般無需擔心，但如果明顯超出正常范疇，需要調(diào)整生活方式或咨詢

1、體內(nèi)激素水平波動

在月經(jīng)周期的黃體期即月經(jīng)前一周左右，雌激素和孕激素水平升高會影響身體對液體的代謝，導(dǎo)致水分滯留和輕度浮腫。這種荷爾蒙變化是體重短期增加的主要原因。水分滯留并不會導(dǎo)致永久性的體重上升，一旦月經(jīng)結(jié)束，體內(nèi)激素恢復(fù)穩(wěn)定水平，多余水分會自然排出，體重會回歸正常。

建議：避免過多攝入鹽分，因高鹽飲食會加重水分滯留。多攝入含鉀食物，如香蕉、菠菜，能幫助平衡體內(nèi)的電解質(zhì)、減少水腫。

2、增進食欲和高熱量飲食

月經(jīng)期間，某些女性容易感到強烈饑餓感，尤其伴隨對甜食或高脂肪食品的渴望，這與情緒變化、血糖水平波動有關(guān)。攝入額外熱量可能導(dǎo)致體重出現(xiàn)短暫增加。

建議：選擇健康的零食，如堅果、低糖水果或全谷物餅干，既能控制熱量攝入，又能適量滿足食欲。同時保持規(guī)律飲食，避免暴飲暴食。

3、活動量減少

由于月經(jīng)期間部分人會感到乏力或腹痛，可能會減少運動量，能量消耗不足亦會引起體重大幅浮動。短時間內(nèi)活動的減少通常對長期體重影響有限。

建議：進行舒緩的運動如瑜伽、散步，有助于促進血液循環(huán)、減輕浮腫，同時提高情緒穩(wěn)定性。如果腹痛較嚴重，可通過臥床休息或熱敷來緩解癥狀。

4、腸胃功能變化

激素波動還可能導(dǎo)致部分人出現(xiàn)胃腸功能紊亂，如便秘或腹脹，這也可能使體重有輕微增加的表現(xiàn)。這種體重變化并非脂肪增加，而是由于糞便滯留等因素引起。

建議：多攝入膳食纖維豐富的食物，如燕麥、蘋果等，促進腸道蠕動。確保每日飲水量充足，幫助緩解便秘。

月經(jīng)期間體重增加多屬于正常生理現(xiàn)象，不必過于焦慮。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持適當?shù)幕顒恿考傲己米飨⒖梢杂行Э刂企w重。若體重長時間無法恢復(fù)至正常水平或伴有其他癥狀，應(yīng)及時咨詢專業(yè)以排查可能的生理或病理原因。

月經(jīng) 經(jīng)期

上一篇：做完輸卵管造影可以吃海鮮嗎

下一篇：生理期能不能吃李子

延伸閱讀

月經(jīng)淋漓不止哪些藥物能有效止血？

月經(jīng)淋漓不止哪些藥物能有效止血？

月經(jīng)淋漓不止可能需要藥物有效止血，可以選擇激素類藥物如炔諾酮、止血藥物如氨甲環(huán)酸，以及中藥如益母草顆粒進行治療，但具體用...

#月經(jīng) #藥物

月經(jīng)周期突然推遲，是什么原因？

月經(jīng)周期突然推遲，是什么原因？

月經(jīng)周期突然推遲可能與生理、心理、環(huán)境等多種因素有關(guān)，需綜合判斷具體原因，包括懷孕、內(nèi)分泌紊亂、肥胖或過度消瘦、壓力過大...

#月經(jīng) #月經(jīng)周期

月經(jīng)來了可以喝百香果嗎

月經(jīng)來了可以喝百香果嗎

月經(jīng)期間可以適量地喝百香果。百香果富含豐富的營養(yǎng)成分，如維生素C和膳食纖維，對身體有多種益處。適量飲用百香果不僅可以幫助??...

#月經(jīng) #月經(jīng)來 #月經(jīng)來了

吃完避孕藥多久可以來月經(jīng)？

吃完避孕藥多久可以來月經(jīng)？

吃完避孕藥后，大多數(shù)女性的月經(jīng)會在停藥后的3到7天內(nèi)到來，但具體時間可能因個體差異而有所不同。影響月經(jīng)恢復(fù)的因素包括藥物類?...

#避孕 #月經(jīng) #來月經(jīng) #避孕藥

經(jīng)期為什么腰酸背痛

經(jīng)期為什么腰酸背痛

經(jīng)期腰酸背痛可能是由于子宮收縮、激素波動和心理壓力等原因造成的。為了緩解這個不適，您可以考慮通過適當?shù)倪\動、熱敷和保持良...

#經(jīng)期 #腰酸

排卵期在月經(jīng)后幾天

排卵期在月經(jīng)后幾天

排卵期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右，也就是說對于月經(jīng)周期為28天的人，排卵期通常在月經(jīng)開始后的第14天左右。以下是一些確定排...

#月經(jīng) #排卵期 #月經(jīng)后

地屈孕酮片吃了還不來月經(jīng)是怎么回事

地屈孕酮片吃了還不來月經(jīng)是怎么回事

地屈孕酮片吃了還不來月經(jīng)可能與個體差異、激素水平異?；驖撛诩膊∮嘘P(guān)，建議密切觀察并及時就醫(yī)明確具體原因。常見原因包括劑量...

#月經(jīng) #孕酮 #來月經(jīng) #不來月經(jīng)是怎么回事

三七花月經(jīng)期能喝嗎

三七花月經(jīng)期能喝嗎

月經(jīng)期一般不建議飲用三七花茶，因為三七花具有活血化瘀的功效，可能會導(dǎo)致經(jīng)量增多或經(jīng)期延長，影響正常的月經(jīng)周期。如果一定需...

#月經(jīng) #經(jīng)期 #月經(jīng)期

月經(jīng)期間可以用藏紅花泡腳嗎

月經(jīng)期間可以用藏紅花泡腳嗎

月經(jīng)期間一般不建議使用藏紅花泡腳，因為藏紅花具有活血化瘀的功效，可能導(dǎo)致經(jīng)血量增加或經(jīng)期延長，但具體情況需根據(jù)個體體質(zhì)而...

#月經(jīng) #經(jīng)期 #月經(jīng)期 #月經(jīng)期間

女孩來月經(jīng)后還能長高多少厘米

女孩來月經(jīng)后還能長高多少厘米

女孩來月經(jīng)后還能長高約3-10厘米，但具體增長范圍因個體差異而不同，受到遺傳、營養(yǎng)、運動和內(nèi)分泌等多方面因素影響。通過均衡飲??...

#月經(jīng) #女孩 #來月經(jīng) #月經(jīng)后

女生來月經(jīng)能熬夜嗎

女生來月經(jīng)能熬夜嗎

女生來月經(jīng)盡量避免熬夜，因為熬夜會干擾體內(nèi)激素分泌，進一步加重經(jīng)期不適癥狀如痛經(jīng)、疲勞和情緒波動，甚至可能影響長期的生殖...

#月經(jīng) #女生 #來月經(jīng)

來月經(jīng)能不能吃消炎藥

來月經(jīng)能不能吃消炎藥

來月經(jīng)時能吃消炎藥，但需根據(jù)具體病情及醫(yī)生建議選擇是否使用?？股仡愊姿幫ǔ?jīng)期沒有直接影響，但某些藥物可能引發(fā)副作...

#月經(jīng) #消炎藥 #來月經(jīng)

點擊加載更多

相關(guān)問答頭條推薦

相比鹽酸氨基葡萄糖，硫酸氨基葡萄糖療效更確切，耐受性更高

相比鹽酸氨基葡萄糖，硫酸氨基葡萄糖療效更確切，耐受性更高

春節(jié)闔家團聚之后，很多朋友發(fā)現(xiàn)自家老人的胳膊肘、膝蓋、髖關(guān)節(jié)等“勞苦功高”的關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛、腫脹、僵硬等癥狀，這很可能是骨關(guān)節(jié)炎發(fā)出的“警告”，需要及時去醫(yī)院就診，千萬不可拖延。針對骨關(guān)節(jié)炎，臨床建議使

骨關(guān)節(jié)炎“作祟”怎么辦？選擇治療級氨糖，打贏關(guān)節(jié)保衛(wèi)戰(zhàn)

骨關(guān)節(jié)炎“作祟”怎么辦？選擇治療級氨糖，打贏關(guān)節(jié)保衛(wèi)戰(zhàn)

據(jù)權(quán)威數(shù)據(jù)顯示,我國40歲以上人群的原發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎總體患病率已高達46.3%[[1]]。更值得關(guān)注的是,過去被視為老年人專利的骨關(guān)節(jié)炎,正在圍困越來越多的年輕人。其中,膝關(guān)節(jié)是骨關(guān)節(jié)炎中比較多發(fā)的一種

返工疲勞抵抗力低易染流感，密接人群后自覺嗓子干癢痛，趕緊用藥！

返工疲勞抵抗力低易染流感，密接人群后自覺嗓子干癢痛，趕緊用藥！

說起流感的典型癥狀，想必大家都能脫口而出“發(fā)高燒”，很多患者服用抗病毒口服液等藥物，也是因為出現(xiàn)了高熱。但若說起流感初期的癥狀，嗓子干、癢、紅腫、疼痛更為多見，尤其是在接觸密集人群之后，明顯感覺的咽喉

失眠、沒精神、胃口變差……患上“節(jié)后綜合征”試試仲景香砂養(yǎng)胃丸等經(jīng)方名藥

失眠、沒精神、胃口變差……患上“節(jié)后綜合征”試試仲景香砂養(yǎng)胃丸等經(jīng)方名藥

春節(jié)過后，回到工作崗位，是不是覺得做什么事都提不起精神，對上班產(chǎn)生厭惡或恐懼，失眠，胃口變差，頭痛頭暈，甚至惡心……如果以上癥狀超過三條，那么很有可能患上了“節(jié)后綜合征”。返程疲勞、上火感冒很多人經(jīng)歷

日本流感大爆發(fā)藥品難購，科學防毒很重要，還好國內(nèi)能買到藥

日本流感大爆發(fā)藥品難購，科學防毒很重要，還好國內(nèi)能買到藥

近日，中國疾病預(yù)防控制中心所發(fā)布的全國急性呼吸道傳染病哨點監(jiān)測狀況表明，伴隨冬季的來臨，氣候逐步轉(zhuǎn)寒，鼻病毒、合胞病毒、流感病毒等多種多樣呼吸道病原體于外界的存活時長有所延長，呼吸道傳染病的傳播風險呈

特色醫(yī)院

昆明錦欣和萬家婦產(chǎn)醫(yī)院

昆明錦欣和萬家婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：帶下病、陰瘡、黏膜白斑

廣州建國醫(yī)院婦科

廣州建國醫(yī)院婦科

云南仁愛醫(yī)院

云南仁愛醫(yī)院

擅長：子宮肌瘤、外陰脂肪瘤、急性盆腔炎

專家觀點

最新推薦

單核細胞高是什么癥狀艾滋病喉嚨會有什么癥狀小孩手抖動是什么原因引起的被跳蚤咬后留下的疤痕怎么消除一型和二型呼衰的區(qū)別宮頸刮片巴氏的分級脊髓空洞癥是絕癥嗎喉嚨有口痰是什么原因發(fā)燒反復(fù)幾天算正常生長激素細胞腺瘤的病理特點陳舊性肺結(jié)核皮試陽性是怎么回事無痛人流后可以吃苦瓜嗎帶你了解心口窩疼是什么病的前兆！懷孕吃辣的對胎兒有影響嗎代謝綜合征的臨床特征主要包括鼻子紅紅的還有一些很小的泡動靜脈瘺的發(fā)病原理是什么寶寶肋骨一邊高一邊低怎么回事支氣管炎反復(fù)發(fā)燒怎么辦直腸腺癌Ⅱ期需要化療嗎拉肚子可以吃海鮮嗎血管瘤手術(shù)風險大嗎唇膜炎怎么治療有效果做完激光祛斑飲食注意事項糖尿病也會伴發(fā)骨質(zhì)疏松嗎胰腺癌化療效果怎么樣膽總管結(jié)石怎么檢查眼皮瘀血怎么快速消除重度脂肪肝的治療方法有哪些碳酸氫鈉片能治痛風嗎富丁樂這個藥是否可以用于糖尿病神經(jīng)性病變？丙戊酸鎂緩釋片用藥禁忌是什么？持續(xù)正壓呼吸機的特點有哪些呢患有抑郁癥怎么辦？可以吃來士普嗎？三諾安穩(wěn)血糖儀怎么樣?有哪些原理漢磁炙熱貼HC-I能治頸椎病嗎持續(xù)正壓呼吸機能治肥胖低通氣綜合癥嗎啟悅適合哪些人群使用金戈服用劑量是多少？金戈的使用方法是什么？康乃爾胸腺肽腸溶片有什么禁忌

醫(yī)院動態(tài)